跟上大S回春腳步 小S光速瘦成閃電、極致V臉,公開飲食秘訣:2食物多吃不會胖

跟上大S回春腳步!小S光速瘦成閃電、極致V臉,公開飲食秘訣:2食物多吃不會胖

藝人小S徐熙娣新節目《小姐不熙娣》話題不斷,但也被反應「是不是腫了」,讓她無奈親上火線回答「受不了看到臉腫的我,真的不用看」。不過近來她PO出照片,重新瘦回小到不行的V臉,回到自信的國際巨星,更被網友封為「永遠的18歲」,她也曝光瘦身吃什麼不會胖。

緊張就水腫!小S變「麵龜」

小S新節目《小姐不熙娣》討論度超高,不過她明顯略顯浮腫的「麵龜臉」同樣也掀起討論。小S坦言,主要是有腸躁癥問題,一緊張就會水腫,新節目開張難免壓力大,一旦進入狀況就會恢復美貌。面對網友質疑她也大方留言回應:「如果受不了看到臉腫的我,真的不用看,因為一直講我也會越來越沒自信,我已在努力中了。」

不想被問「腫麼了」發狂瘦

日前出席義賣活動,小S明顯瘦了一圈,臉蛋也恢復巴掌大小,瘦身有成不只記者稱讚,她也重新找回自信。她坦承因為太愛吃澱粉,加上先前比較墮落,還會趁機吃宵夜,加上愛喝酒,整個放縱過頭,導致先前的確是有些發福,自己看到照片也嚇歪。為了不想聽到別人再問候「腫麼了」,重新開啟了減肥模式,一個禮拜就快速甩掉2公斤。

小S推減肥吃這2樣不會胖

小S瘦身先從「忌口」開始,先戒澱粉,基本上以吃水煮餐為主,喝酒也要減半,配上運動,終于迅速擺脫「麵龜臉」。面對網友詢問瘦身秘訣,她也大方透露,減肥不能不吃,但要慎選食物,推薦「燙蔬菜跟肉」吃多了也不太會胖,絕不吃宵夜,運動方面最簡單可以一邊看劇一邊原地快走加扭腰,會慢慢瘦下來。

營養瘦身菜單推薦

過去她也為了克服「中年發福」,找老公一起吃營養瘦身菜單,早餐固定是一杯黑咖啡配上五穀雜糧麵包和一小塊無鹽奶油,午餐和晚餐則是少量椰子油炒蔬菜,主餐以魚、肉、蛋三選一為主,配上2/5碗白稀飯。

還有「嚴格版」減肥菜單,早餐是兩片蘋果、兩片水梨或是一片木瓜,再搭配一小碗燕麥粥,中午只吃一顆蛋,晚餐清淡為主,自在吃但分量要少。


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