國際知名鋼琴家夫妻郎朗與其仙女老婆Gina Alice在《幸福三重奏》甜蜜的模樣令人印象深刻,Gina Alice產後依然維持21吋細腰更令其減肥菜單備受關注!以下這3招Gina Alice所分享的菜單,快筆記!
與許多韓國女星不約而同,Gina Alice分享,穿著合身服裝也是維持身材的秘方:「穿貼身的衣服,自然而然就能保持身材。
有了自知之明後,該如何減肥呢?Gina Alice分享,平時會以酪梨、菠菜等富含蛋白質、葉酸等營養素的蔬果,加入香蕉、花生醬與燕麥奶,自製綠拿鐵,不僅美味,也有助于增加飽足感、加速代謝!
除了飲食之外,Gina Alice也分享,平時會居家練習平板棒式支撐、捲腹等鍛鍊核心的運動,養出小蠻腰~另外,若是自知吃了高熱量食物,Gina Alice則會練習有氧運動約30分鐘,來達到燃脂的效果唷。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日