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56歲沒白髮!李若彤髮量多又黑超凍齡!親授預防白髮掉髮頭皮保養2步驟
2023/07/11

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56歲沒白髮!李若彤髮量多又黑超凍齡!親授預防白髮掉髮頭皮保養2步驟

56歲還有烏黑瀑布髮!無論是體態、保養、髮質,「小龍女」李若彤依然是當年那位飄仙氣的姑姑!常在小紅書分享美容保養經的她,這次要來教大家如何預防白髮!不得不說~她已經年過半百,一頭長髮髮量又多又黑讓人羨慕!馬上就來學學她的護髮養髮小技巧!

李若彤:按摩頭皮好處多

壓力、不正常的飲食作息,讓許多人不到熟齡就紛紛冒出白髮!尤其現在白髮出現年齡層越來越往下降,許多人不到40歲,頭上就冒出了平生第一根白髮!而今年56歲的李若彤,無論髮量或髮質都比一般年輕人好太多,烏黑秀麗、茂密豐盈!李若彤在小紅書分享,自己的養髮保養都來自「梳頭」

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,因為頭部有很多穴位和經絡,經常用梳子按摩相應的穴位可以疏通經絡,改善頭皮環境、預防掉髮白髮!甚至還能幫助提升記憶力、改善頭痛疲勞!馬上就來分享李若彤親授的幾個按摩手法,既簡單又有效!

李若彤防白髮按摩1.開穴

先從眉頭開始,到眉峰、眉尾,太陽穴,每個穴位點用指腹按 3-5 秒,有輕微的痛感就可以,然後是耳朵周圍,上面、側面、下面,還有耳後一個很重要的翳風穴,再回到眉心正上方靠近髮際線的神庭穴。

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接著往上移到頭頂正中間,這個穴位叫 「百會穴」,可以多按幾秒,最後順著百會穴往下移,到後腦勺正中間的風府穴,還有兩邊凸起的地方。

李若彤防白髮按摩2.撥筋

經絡按摩可以用按摩梳、刮痧板、木梳的弧形背面也可以,只要是自己覺得最舒服、最順手的工具都可以,將木梳先稍微用點力,順著督脈,膀胱經、膽經、三焦經,從前往後,一直到脖子、肩膀,能感覺到痠痛的地方可以多反復推兩下,接著同樣是沿著每一條經脈,反復的劃小小的 Z 字往後移,從中間到兩側的順序,每條經絡按 5~10 次。

李若彤也提醒,頭皮按摩的力度要適中,不能太大力也不能太輕柔,尤其要注意不能在濕髮狀態或頭皮髒污狀態下按摩,也不能剛按完頭就出門,否則濕氣、寒氣容易入侵。

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