酪梨籽千萬別丟！日妞實測飯後一杯「酪梨籽茶」兩週甩８公斤，還能抗氧化、助燃脂

酪梨口感獨特又易有飽腹感，是減肥餐單常見品項，但原來酪梨的籽更好？有日本節目指酪梨籽才是減肥之寶，沖茶飲可減脂瘦身，製作方法簡單； 日本女星「棉花糖」女孩吉田有里，飯後喝酪梨籽茶，兩星期瘦8公斤，腰圍減少8公分！

酪梨籽茶通便，有飽足感

酪梨常見于減肥用餐中，但酪梨籽比酪梨肉更有瘦身功效！日本節目《解決！ナイナイアンサー》曾介紹酪梨籽茶的減肥功效，邀請搞笑藝人吉田有里實測。她每天于飯後飲用一杯酪梨籽茶，2星期後，成功減去8公斤，腰圍也從113公分減至105公分，瘦了整整8公分，效果驚人！

酪梨籽好處多多

日本營養師望月理惠子在節目上解釋，酪梨籽含有豐富的水溶性膳食纖維，容易令人產生飽腹感，有效減低食量與熱量攝取。吉田有里則分享，飲用酪梨籽茶後排便更順暢，亦有效抑制食慾，令她大大減少吃零食！

3個步驟，輕鬆做出酪梨籽茶

1.將一個酪梨籽切成一公分的薄片，若果核太硬可先浸泡熱水，待變軟後切片。
2.倒入一公升的水，小火煮30分鐘。
3.可隨喜好加入檸檬汁調味飲用。
想減肥的朋友們不妨嘗試看看喔~