「當您在某一方面退休的時候，就是您在另一方面發展的時候」。——馬爾茲

人老了退休了，離開了多年的工作崗位，意味著我們即將開始新的生活，也就是退休后的生活。

那麼，退休后的生活應該怎麼樣過，才算有意義，相信這是每個退休老人都思考過的問題。

民間流傳著這樣一句俗語：「一不做，二不休，三不猴」，來詮釋老人退休后的一種生活理念和生活方式。

其實，這句俗語就是根據「一不做，二不休」這句經典的古語演變而成的，那麼本文就來重點分析下這句俗語。

一不做，不做超出「自己能力范圍」的事情。

什麼是超出 「自己能力范圍」的事情呢？就是說，我們做事情，要量力而行，不可以過度高估自己的能力了。

因為過了60歲后，我們的身體已經開始逐漸衰老了，體力也下降了很多，一些太重的體力活，或者太過于劇烈的運動，比如籃球、騎行、爬山，就已經不適合我們了。

人要學會服老，才是有智慧的。什麼年齡，做什麼事，我們一定要清清楚楚。

老年人要選擇適合自己的運動方式，比如慢跑、游泳，或者下下棋就好，要量力而行，出出汗就好了，養生為主。

二不休，「休」其實就是休止、停止的意思。

01、不停止進步。

人老了退休后，也不要覺得自己已經離開了職場，就可以很懶散了，止步不前了。

如果抱著這種固步自封的心態，很容易就被社會拋棄了。

因為時代發展很快，會出現各種各樣的新生事物，我們一定要緊跟時代發展的腳步。有什麼新事物， 我們也要保持求知的心態，「活到老，學到老」。人老了，也要保持一個年輕的心態。

02、不停止交流。

一些老人退休后，離開了職場，就跟以前的同事、好友逐漸斷聯了，整天就是圍繞著子女和家庭，沒有了自己的社交圈子。

實際上，這樣子的生活方式是比較枯燥無聊的，也很容易封閉自我，跟社會脫節。

哪怕人老了，退休了，也盡量保留自己的交際圈子，多跟社會上的人交流。 精神生活也是很重要，多跟不同的人交流，可以豐富我們的見識，充實我們的精神世界。

「三不猴」，來源于哪里？又有什麼深刻的含義呢？

「三不猴」，其實指的是三只不同形態的猴子，三只猴子呈現半蹲的姿態，一只用手捂住嘴巴，另外一只用手蒙住眼睛，還有一只雙手捂著耳朵。

有一種說法，就是這「三不猴」，靈感取自孔子的一句名言：「非禮勿言，非禮勿視，非禮勿聽」。當然，還有一種說法，就是來源于日本，眾說紛紜。

其實，這「三不猴」所表達的意思，就是告誡人們要做好自身，少惹是非，做到 「不聽、不看、不言」。

平時生活中，跟自己無關的八卦閑事、或者別人家里的丑事，不要去打聽。哪怕知道了，也不要去議論。包括自己家里子女的閑事，也盡量少管一些。

出門在外，遇到一些事情，比如有人打架斗毆，不要去好奇，不要去圍觀，我們年紀大了，要學會保護自身，少惹麻煩。

老年后的生活，盡量保持清靜為主。

尤其是心態，不可以太浮躁，不要輕易發怒，控制好自己的情緒，時刻保持情緒的穩定。

當然也不是讓我們完全封閉自己，這里要分清楚，只是讓我們不要去管一些跟自己無關的事情， 畢竟，我們時間精力有限，把自己的生活過好，才是重中之重。