拚命減肥還是不瘦臉,問題就在雙下巴!4種日常行為原來超NG,改善壞習慣就能擁有小V臉

拚命減肥還是不瘦臉,問題就在雙下巴!4種日常行為原來超NG,改善壞習慣就能擁有小V臉

有些人明明很瘦了,卻還是有一張肉肉臉,其實問題就在雙下巴!想要不靠醫美就能輕鬆瘦臉,除了保養按摩之外,其實有些日常習慣反而會讓你的雙下巴增生,想要有迷人的下顎線條,就避免以下NG習慣吧!

NG習慣1:喜歡托腮

不少人都有習慣性托腮的壞毛病,不論是聊天、吃飯、看書,甚至是想睡覺的時候,都喜歡用手撐住下巴,雖然這樣的姿勢很舒服,但是我們會讓臉的重心偏向其中一邊,讓臉部局部肌肉因過度擠壓而失去彈性,使臉部增加皺紋、臉頰肉鬆弛,最後導致臉蛋又扁又大,也容易形成萬惡的雙下巴。

NG習慣2:吃東西太快、吃難咀嚼的食物

太常吃過度堅硬的食物會讓臉越來越大,像是堅果、甘蔗、魷魚、口香糖等,會過度使用咀嚼肌,讓下巴肌肉發達,下頜角變得肥大,導致臉部線條變粗。當我們咀嚼太快時,會導致下顎肌肉沒有獲得充分的運動、開始變得鬆弛,雙下巴就更容易跑出來,所以有雙下巴困擾的人,吃東西時記得一定要細嚼慢嚥!

NG習慣3:長期趴著睡覺

喜歡側睡或是趴在枕頭上睡覺的女孩們,絕對要改掉這大大的NG習慣!趴睡除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外,還會讓漂亮的臉蛋變形。臉部長期處于被擠壓的狀態,會使臉越來越大甚至變形,下巴線條也會因此跟你說掰掰!

NG習慣4:長期駝背

平時坐姿不良、習慣性駝背、低頭滑手機,這些細微的小動作都會導致雙下巴的形成,因為頭部跟頸部向前傾的時候,會讓我們的下巴代謝變差,低頭時下巴肉也會跑出來,當細紋跟醜醜的下巴跑出來見人時,後悔也來不及了~


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