5分鐘再見拜拜肉瘦身操 韓國女生4組動作告別bye-bye肉5天即見效?

5分鐘再見拜拜肉瘦身操 韓國女生4組動作告別bye-bye肉5天即見效?

夏日炎炎,但天氣多熱也不敢穿小背心,皆因嫌棄自己手臂粗、虎背熊腰 ?女生們想臨急抱佛腳,不是沒有辦法,向來注重身材的韓國,最近便有一套「5分鐘再見拜拜肉瘦身操」爆紅,在家簡單4組動作便可踢走手臂贅肉,觀看人數更過百萬,女生們一妨試試!

韓國「5分鐘再見拜拜肉瘦身操」5天即見效? 韓國爆紅的「5分鐘再見拜拜肉瘦身操」是由韓國女生Yeori設計,她的頻道「여리나핏」已有32.2萬訂閱人數,在韓國非常具人氣,她們拍攝了許多不同的健身影片,雙人的拍攝方式,讓觀眾可以從不同角度看到不同的運動姿勢,而且許多健身片都是無須任何工具與瑜伽墊,輕鬆在家便可完成。「여리나핏」更不定時會拍攝減肥跳舞片,利用時下最流行的kpop歌曲配上運動舞蹈,讓你運動的同時又有趣!

「5分鐘再見拜拜肉瘦身操」全系列共4組動作,總共要做3次,韓國網友實測,每天堅持做5分鐘,5天內便開始看見效果。


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