女生養身美容的糖水【冰糖白木耳燉桃膠】,超滋補的糖水喝起來甜甜的+Q彈的桃膠,好喝又養顏!每周喝一次絕不過份!
桃膠有養顏美容之說,更是有平民燕窩之稱。它擁有豐富的蛋白質、植物膠原蛋白等等,并且有清血降脂、補氣潤肺、抗皺嫩膚的功效。尤其是女生吃上補水效果極佳,這比涂再多的保養品和面膜強多了!
有些人總認為燉桃膠太麻煩,其實做法非常的簡單,只是需要浸泡的時間長而已~ 大家可以到藥材店去買包裝好的桃膠,將它稍微清洗然后浸泡就可以連同其他的食材燉煮了。
桃膠其實有很多不一樣的吃法,如牛奶桃膠、燕窩桃膠等等,而小編這次推薦你的是最基本的冰糖白木耳燉桃膠,女孩們可以嘗試做看看哦!
所需食材:桃膠適量、紅棗適量、冰糖適量、龍眼干適量、枸杞適量、白木耳4-5朵 做法
STEP 1:將桃膠、紅棗、白木耳、龍眼干放入大鍋里,再倒入2000ml的水入鍋內。以大火把水燒開再轉小火燉1半小時左右~
STEP 2:加入適量的冰糖入內煮至融化,再加入枸杞燉個15分鐘就完成啦!
TIPS*
1:桃膠糖水因有了龍眼干的加入已有些甜度,隨后再加入冰糖增加甜味。
2:枸杞一定要在最后步驟放入,不適合燉煮會導致營養價值容易流失。
3:冰糖白木耳桃膠放冰箱冷藏后更好喝!
代表者: 土屋千冬
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資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日