文章
韓國女星的超強瘦腿術!胖胖腿變成竹竿腿,甩開「下半身肥胖」祕辛大公開
2023/08/04

ADVERTISEMENT

韓國女星的超強瘦腿術!胖胖腿變成竹竿腿,甩開「下半身肥胖」祕辛大公開

大家都說冬天是個瘦身的好時機,尤其包緊緊看不到的地方,絕對要在冬天給他瘦一波!每到夏天大家都喜歡穿短褲、短裙,但是沒有在冬天做好減肥的覺悟那可怎麼行呢?今天要帶大家來瞧瞧這四位女星的瘦腿法,讓你知道就算大象腿也能夠瘦成竹竿,美腿不是夢啦!

1.Luna

Luna出道時就因為豐腴的下半身而遭到不少網友的攻擊,但是近幾年Luna真的瘦超多,尤其在下半身的部分,Luna的瘦身成果更是讓人刮目相看。

ADVERTISEMENT

Luna先前曾在節目中表示,自己本身有水腫的問題,因此常常會利用按摩的方式幫助代謝,尤其要利用關節處加強按摩,長期下來就可以改善水腫而產生的肥胖問題囉!

2.鄭恩地

恩地減肥也是花了不少心血,畢竟跟其他成員比起來,恩地上鏡頭的確吃虧了些,因此恩地除了積極在飲食上控制之外,也會加強運動訓練,像是重訓和拳擊都是恩地的祕方呢!至于飲食上除了少油、少鹽之外,最重要的就是要「戒甜」,雖然甜食誘人,但卻是減肥的最大勁敵,大家可得注意囉!

ADVERTISEMENT

3.秀智

別看秀智現在擁有迷人身材,其實出道初期也是深受減肥之苦,甚至宣稱自己是個「喝水都會胖」的人!但後期秀智利用飲食控制,利用地瓜、玄米飯等替代白米飯,減少熱量的攝取,並且在六點過後禁止進食,這樣積極的節食,再搭配運動,自然就這樣瘦下來了呢!

4.志效

如果看看志效初期照片和現在相比,一定會覺得志效真的「瘦很多」,尤其下半身的改變根本是從L變成S號啊!首先志效在飲食上相當忌口,炸物、甜食一概不碰,甚至連加工食品都進而遠之。另外志效平時會利用有氧與核心訓練加強身材的雕塑,讓整體線條變得更加完美。

ADVERTISEMENT


華為被反將一軍了?麒麟芯片觸碰到西方逆鱗,光刻機或成「廢鐵」
2024/04/10
大量近地衛星坑位被美搶占,中國6G或被趕超?李德仁院士發出警告
2024/04/06

ADVERTISEMENT

殺瘋了!一加千元AI手機剛發布,努比亞百元AI手機就來了!
2024/04/02
奧迪RS6車主注意!三個實用汽車妙招讓你告別車輛小煩惱
2024/04/01
比郭台銘還豪橫?公然叫囂不再使用任何中國晶片,現狀令人嘆息
2024/03/31
徹底賣不動了?國內手機市場暴跌32.9%,華為也難救市?
2024/03/29
一夜蒸發8000億元!繼在中國、歐盟遇阻后,蘋果在美遭「背刺」?
2024/03/24
450台光刻機,2153億元!ASML露出「真面目」,央媒:拋棄幻想
2024/03/22
解封!TVB視后李佳芯留短發新造型,參加新劇拍攝的準備工作,清新脫俗
2024/03/21
香港娛樂圈傳來噩耗!TVB知名老戲骨于上周因病離世,享年76歲
2024/03/19
李德仁預言成真,馬斯克「野心」終暴露:為得一花開,不惜百花殘
2024/03/19
繳不出600元水電費!資深女星被目擊「加油站上大夜班」 密友曝「她都在南投生活」
2024/03/18
三個消息傳來,蘋果捅了「馬蜂窩」?比爾蓋茨說對了:霸權的反噬
2024/03/18
一口氣又簽11個!華為、阿里達成鴻蒙合作,余承東:進入戰斗狀態
2024/03/16
比爾蓋茨預言成真,美打壓引發連鎖反應:打得一拳開,免得百拳來
2024/03/16
汪峰的緋聞女友現身直播間,不停的撩撥頭髮,還向網友拋媚眼,誰能抵抗得了!
2024/03/16
尷尬了?產品在蘋果手里,商標卻在華為手里,或繼續糾纏至少2年
2024/03/15
汪峰的四次婚姻,看似一帆風順,實則一地雞毛
2024/03/15
倪光南預言成真,台積電轉而選擇「日芯」?外媒:集體「反水」了
2024/03/14
《謝謝你溫暖我》林父家族遺傳病史曝光,難怪林拓患漸凍癥,林母怒斥騙婚
2024/03/13