說起《跑男》這檔綜藝節目，真的陪伴了好多人的青春，從2014年第一季開播到今年的《奔跑吧黃河篇2》，不知不覺已經過去七八年，嘉賓換了一批又一批，導演也換了，但節目的宗旨一直不改，那就是向世界傳遞正能量。

如今的《跑男》大有改版，娛樂性質沒那麼濃厚了，反倒是宣傳起了中國的傳統文化，像是今年黃河篇中，跑男家族去到了山東濰坊壽光蔬菜之鄉，親身體驗農民伯伯的辛勤勞作，還去到濟南職業學院為學生們帶去自己的心得，也去到蘭州感受當地的風土人情，為蘭州拉麵做宣傳，通過節目體現了蘭州這個城市的文化，其實很有意義。

那前幾年的《跑男》，節目的宗旨就是要讓觀眾看得開心，為了收視效果，節目組也會花重金去請其他藝人來參加節目，那個時候，可以說半個娛樂圈的朋友都去了《跑男》這個節目，嘉賓陣容也是一次比一次厲害，常駐嘉賓有7位不說，飛行嘉賓每一期都在四五個左右，整期節目下來也就是十幾個人一起錄節目，可以說非常熱鬧。

也正是因為這一點，觀眾才會對《跑男》這檔節目情有獨鍾，除了綜藝效果好玩之外，每一期請來不同的嘉賓也是為節目渲染了氣氛，現如今不少走紅了的藝人以前都去過該節目，只是當時沒被認出來而已，比如任嘉倫和李現。

在《奔跑吧》第五季第10期節目中，就請來了四位場外嘉賓，分別是張凱麗，任嘉倫，林依晨和李現，加上原有的8位MC，剛好三人一隊，組成四個小隊。

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