瞓飽就可以瘦! 日本大熱733睡眠瘦身法 瞓啱1時間每年減10公斤

瞓飽就可以瘦! 日本大熱733睡眠瘦身法 瞓啱1時間每年減10公斤

733睡眠減肥法|瘦身不但和平時的飲食、運動有關,其實和睡眠都有很大關係。睡對了時間瘦身便能事半功倍,睡眠不好會導致大腦發出錯誤信息刺激神經中樞令人更加想吃東西!凍齡女神陳慧琳和宋智孝都是靠睡眠打造完美身材,睡眠那麼重要一齊來看看日本醫師推行的「733睡眠減肥法」!

50歲依然皮膚光滑,保養得宜的陳慧琳就笑言青春之道在于瞓,笑言青春之道在于瞓,笑言睡眠係最好「護膚品」。

韓國女星宋智孝也曾坦言她不曾刻意減肥,除了基本運動外就是靠睡眠來維持身材,她更被弟弟爆料曾經連續睡了48小時!


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