眾所周知NBA球星肌肉很強悍,為何很多人幾乎沒腹肌和胸肌呢?

NBA球星的肌肉那是相當強悍,就是放眼整個體壇,NBA球星的肌肉都是頂級存在。他們本來塊頭就大,加上后期的訓練,身長的肌肉自然不差。但是很多朋友發現了,NBA球星普遍是手臂粗壯,三角肌也出色,但就是腹肌不明顯,甚至有些是沒腹肌,這是什麼原因導致呢?關于這個問題,今天我們就有答案。

首先我們要明確,NBA不是健美比賽,他們不用刻意去鍛煉腹肌。他們的核心力量都很高,但是不會為了腹肌去刻意練線條,甚至還必須保持一定的體脂率,若然在場上的對抗不會強。

還有就是腹肌也看個人體質,像歐文,戈登,威少,他們的腹肌就很明顯。有些球員鍛煉夠狠,飲食也很注意,但就是幾乎看不到腹肌,這就是個人體質差距。腹肌也需要天賦,不是每個人都能練出來。

還有就是為了保護自己,他們還不能把體脂率降到太低,因為比賽強度大,隨時都在身體對抗,沒有脂肪來保護自己,那麼隨時都可能重傷。你可以看看歷史上對抗強的,比如奧尼爾,詹姆斯,卡爾馬龍,他們的腹肌都不明顯。

至于胸肌就不說了,基本上胸肌很發達的球星,投籃都不是很準,胸肌太大真的會影響投籃手感和出手速度。威少,霍華德,隆多,他們胸肌都很發達,但是投籃是一個比一個差。反而霍華德減重后,三分都能練出來,可以看出,肌肉太強大,確實影響手感。

所以沒腹肌,一方面是沒必要去刻意練,還有就是體質不同。至于胸肌,更多是為了好看,大多數球星都沒有,最起碼想要投籃準,胸肌就不能太發達。當然了,他們如果想擁有胸肌和腹肌,那也是分分鐘的事,不過他們是為了比賽不是健美,所以就很佛系去鍛煉,不會去刻意追求這樣的肌肉圍度。


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