啡色經血、月經量少、日子短=經期不順!中醫分享4大通經秘方 必飲催經茶

啡色經血、月經量少、日子短=經期不順!中醫分享4大通經秘方 必飲催經茶

月經就像女士每個月身體發出的成績表一樣重要!然而不少女士經期時候也會碰到不同的問題,這其實大多與我們的日常生活作息、飲食習慣、壓力等有關。而最常見的問題之一就是經期不順了。到底經期不順原因是甚麼?坊間常說飲月見草油「谷M」有用嗎?今次就由註冊中醫師鄭禹為大家一一拆解,醫師更推介了4大催經秘方給大家呢!


女性正常月經週期通常為24-38天,持續月經出血天數為3-8天。

經期不順,廣義上只要月經週期、天數不在正常范圍內,均可以理解為經期不順,具體而言包括了月經量過少、月經量過多、月經來經天數少、月經來經天數過長、月經週期過長或過短,這些都可以理解為月經不順利。

月經前幾天一直來少量啡色經血=月經不順暢 狹義而言,很多女性患者前來就診所說的月經不順,說的是月經似來非來,前幾日一直來少量啡色經血,月經不順暢。通常來說,月經第1-2日,經血比較少,顏色啡色,然後就會出現鮮紅色的經血,這是順暢來經的過程。

因此,月經前幾日一直啡色,經血運行不暢,這就是所謂的經期不順。

1.氣滯 經期不順的原因有以下幾個方面:

氣滯、血瘀、痰濕。具體而言,好比一條水渠,如果動力不足,其中運行的水運行則不順暢,這就是氣滯。

中醫學認為,血的運行需要氣的推動,若氣停滯不前,則血也運行不暢。比如一個人脾氣不太好,容易生氣,則氣的運行會出現停滯。

2.血瘀

另外,如果水渠中有阻塞,那麼水也會出現不流暢的現象,這就是血瘀、痰濕阻礙。血瘀、痰濕的產生跟身體五臟六腑、水液代謝有密切的關係,比如說肥胖的人就比較容易多痰濕,喜食冷飲的人會容易出現寒凝血瘀。

坊間指「飲用月見草油催經」真的有用嗎?

坊間有些建議飲用月見草油可以緩解經期不順,其實並不是如此簡單。月見草油是由「月見草」的種子所提煉出來的油脂,主要成分是γ-次亞麻油酸,在人體內可以合成「前列腺素E1」,

這是一種類荷爾蒙,可以調控身體發炎、過敏、血壓變化、免疫能力、中央神經系統等的內分泌激素,有助于調解女性荷爾蒙(包含雌性素、黃體酮及泌乳激素)的平衡。 


用戶評論