夏日炎炎,女生都換上短裙、短褲,然而有些女生對雙腿並沒有自信而不敢露腿,不如試試韓國美妝Youtuber分享自家的瘦腿、去水腫按摩,成功率達100%。
韓國Youtuber瘦腿按摩教學吸引超過百萬點擊,韓國美妝Youtuber UNA(유나)擁有一雙女團般的筆直雙腿,而且肌膚白皙,惹來不少女生的羨慕目光,UNA也不私藏自己的美腿保養方法,曾經分享以「成功率100%的腿消水腫教學」
韓國網友大讚:「經過11分鐘的按摩,我的小腿和大腿變得明顯」、「第一天沒有變化,但從第二天開始,大腿明顯改變了。」等
UNA也指出這套按摩法非常適合傍晚開始水腫、上班久坐水腫,以及雙腳緊繃的人。不過UNA也坦白,按摩可以去水腫、瘦腿,但並不代表是減重!
UNA表示在做按摩前要先把暖腳,她會用風筒吹暖襪子,然後穿著2-3分鐘,因為水腫體質的人通常都是手腳冰冷、下半身循環不佳,因此要先暖腳,要是不暖腳,按摩是沒功效,除了穿暖襪子,也可以先沖熱水涼或泡熱水腳都可以。UNA也提醒,比起用力按到手痠,不如有效率地按對位置,而鼠蹊部、膝蓋窩是兩大去水腫的關鍵。
步驟1 按摩前要準備一個按摩球,將按摩球放在腳板按摩,按摩球可按照圖片中的腳底穴位順序滾動,兩腳分別按至少1分鐘。一開始會感到痠痛,建議來回踩至腳底不痛為止。
步驟2 按摩雙腳前先抹上按摩油,先按摩大腿內側的「鼠蹊部」
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日