夜尿問題可能是子宮肌瘤！中醫拆解成因+食療推介必學踩踏操

隨著年齡愈大，發現身邊朋友出現夜晚尿頻的情況就愈常見。睡到半夜，夢中醒來去洗手間不但打斷睡眠，令睡眠質素下降，同時影響同床的另一半，假如每晚都遇到相同情況，簡直是惡夢！想改善不妨看看中醫拆解的5大成因以及食療推介，還有必學1招踩踏操改善夜尿問題！

夜尿問題困擾＝子宮肌瘤？中醫拆解5大成因1. 膀胱過動癥第一個較常見的病因是膀胱過動癥，膀胱肌肉和相關的神經會因年齡出現退化。退化令膀胱肌肉不正常收縮或神經功能失調而影響膀胱收縮，可令膀胱壓力增大，產生尿意。

2. 內分泌功能退化其次，隨著年紀增加，內分泌功能會逐漸退化，抗利尿激素分泌出現不足。抗利尿激素本可控制尿量的排出，在睡眠時分泌會增加，醒來時分泌減少。故此熟睡時一般不會出現夜尿的情況，起床後反而有尿意。如果抗利尿激素的分泌出現問題，便可能會出現夜晚尿頻。

3. 子宮肌瘤

男性從四十歲開始，患上前列腺肥大的機率就會增加。如果增生的前列腺對附近的膀胱做成壓迫，自然會產生尿意。前列腺對尿道做成壓迫，則產生尿不淨感，總想去廁所以確定小便已排空。前列腺也有可能壓迫到膀胱出口，導致膀胱出口梗阻，令尿液從膀胱流出的速度減慢甚或停止。女性亦有機會因子宮肌瘤過大，對膀胱產生擠壓，出現類似的情況。