陳美鳳都誇她正 吳玟萱50歲0贅肉、好身材太逆天!飲食3習慣:可以吃很多但不會胖

陳美鳳都誇她正!吳玟萱50歲0贅肉、好身材太逆天!飲食3習慣:可以吃很多但不會胖

50歲還能有這種魔鬼身材,要逼死多少人~近日在蘇美島度假過生日的吳玟萱,分享了自己一系列比基尼美照,只見不但腰細腿細,腹部甚至還有明顯川字肌!年紀半百能有這種身材真的是絕了!

50歲像30歲!吳玟萱步入中年0贅肉

50歲的生日吳玟萱選在海島度過,也放送了驚人好身材美照!光看她的身材和顏值,不說你絕對猜不到她50歲了!吳玟萱也對自己的身材保持得相當滿意,說:「希望明年生日時,身材還可以保持瘦瘦滴。」照片曝光後網友紛紛說「只服女神~太美了!標竿!」連凍齡有術的陳美鳳也留言稱讚:「好正!超會保養!」讓吳玟萱開心公開自己的身材管理祕訣!

吳玟萱瘦身1.吃得慢

別看她身材苗條就以為她吃很少,吳玟萱說認識她的都知道,她很能吃是個吃貨!至于她怎麼做到越吃越瘦,吳玟萱分享第一個關鍵就是「吃得慢」!她說:「請問有比賽吃東西特別慢的比賽嗎?我吃東西超級慢~但是我慢慢吃,可以吃很多。」

吳玟萱瘦身2.不餓就不吃

真的不需要每天照時吃三餐!吳玟萱分享自己可以很長時間不進食,因為「不餓就不吃」!她說:「我一直沒有每天都吃三餐的習慣,如果吃三餐,我反而會覺得肚子不舒服、或是胃痛。」但她也提醒,這種長時間空腹的做法還是要看每個人的體質喔!

吳玟萱瘦身3.不吃精緻澱粉

長期保持苗條身材的一大重點,就是不吃白飯和精緻澱粉!吳玟萱說自己可以吃完整桌的菜、魚、蝦、肉、蛋,就是不愛吃白飯跟精緻澱粉,其他什麼都吃,但「吃了會變醜」的東西也不碰,就是:油膩&脂肪、糖果、甜點!照這這3點做,可以吃很多但不會胖!


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