小S透露大S減肥「不是開玩笑」連S媽都怕！「必瘦公式」照著做身材絕對小一號

小S可說是演藝圈維持身材的模范生，當年生完三胎都火速瘦回來，今年44歲也依然保持著苗條身形，放送熱舞影片好身材一點都沒走樣！近日她和S媽就在Podcast《老娘的老娘》開聊「身材焦慮」這件事，意外透露S媽「最怕大S減肥」！

小S透露：想要我女兒的腰

小S在Podcast聊到，自己會減肥的最大原因就是「身為明星被攻擊頻率實在太高」！她說：「因為我是女明星，我必須要曝光在眾人面前，如果我沒有把身材管理好，可能就不會接到那麼多廣告，加上媒體又很愛[偷.拍]，身為明星被攻擊的頻率實在是太高了，導致我不得不減肥，我也常會觀察其他女明星的狀態，對自己要求很高，我甚至希望可以擁有我女兒的腰！」

小S公開「必瘦公式」

小S說自己真的很羨慕天生不愛吃澱粉、不愛喝酒的人，因為她瘦不下來就是被這兩件東西害的！只要她要參加大活動像蔡依林的演唱會或有重要工作，她就必須提前滴酒不沾、不吃澱粉、中餐跟晚餐只吃水煮的，小S說：「這三個真的是我的必瘦公式，只要不喝酒、不吃澱粉，午餐和晚餐不管是青菜、肉，就是清水煮，一點味道都沒有，這樣吃下來絕對瘦！連我老公都說我整個人變好小。」

運動不搭配飲食，只會變很壯的胖子

小S說：「我要跟大家講一個減肥正確觀念，如果你猛做運動，但沒有飲食控制的話，你可能會變成一個很壯的胖子或有肌肉的胖子，飲食一定要搭配。」小S還傳授身邊有位富太太，身材一直保持得非常好，秘訣是早餐吃得豐富、午餐愛吃什麼吃什麼，但「絕對不吃晚餐」，就這樣維持了好幾年。

大S減肥「不是開玩笑」

大小S出道多年，減肥經驗也是一絕~網路上更有句減肥名言「要嘛瘦、要嘛死」據傳就出自她們口中，小S藉這次和S媽聊身材焦慮主題，就直接推翻傳言說：「我怎麼可能講這麼沒人性的話！瘦不下來也犯不著去死吧！」引得S媽大笑說：「但我還有另一個女兒！」意指此話出自大S之口~S媽透露，大S減肥「可不是在開玩笑」，只要大S一講到減肥，S媽就剉咧等。

大S暴風瘦身減肥菜單超驚人

之前大S就曾在2個月內甩肉10公斤，積極減重的期間她一天只吃1-2餐，早餐只有半瓶優酪乳+1/4顆火龍果，午餐只有2片肉+2碗燙青菜，搭配一週運動皮拉提斯和瑜珈2小時、尊巴1小時、重訓一小時，連當時的老公汪小菲都說：「我真的很佩服她，突然說要減肥就開始各種運動，什麼都不吃了，2個月就瘦了10公斤。」暴風瘦身法難怪S媽聽到大S要減肥都怕！