太帥了 !100公斤肥宅2年變身「迪士尼王子」!他吐過重被霸凌陰霾:記住要永遠愛自己

100公斤肥宅2年變身「迪士尼王子」!他吐過重被霸凌陰霾:記住要永遠愛自己

還在看著自己的雙下巴、肥肚肚唉聲嘆氣嗎?美國有位從小胖到大的男子肯達爾,因為母親生病不認得他,下定決心開始減肥,兩年來從100公斤降到70公斤,更被網友稱為現實中的「迪士尼王子」,他也將自己的故事分享出來,希望可以鼓勵更多人。

母親一句話成減肥關鍵

從小就因超重長期被霸凌,肯達爾從12歲就立志減肥,卻從來沒成功過,始終擺脫不了「大隻佬」的形象。2015年因母親患了腦動脈瘤,昏迷了7個月後,被他從療養院接回家照顧,沒想到母親卻不認識他,頻頻說:「我兒子才沒這麼胖!」這帶給他莫大的打擊,再次決心一定要減肥成功,剛好遇上朋友失戀,兄弟倆便一起健身。

積極嘗試各種運動

肯達爾先是在家做伏地挺身,並嘗試舉槓鈴和快走散步,身體習慣後進化為慢跑。除此之外,他在YouTube上找到了許多鍛煉方法,晚上就會跟著影片做瑜珈。飲食部分,他強調吃好的食物比吃多少更重要,沒有特別忌口,但平時會注意卡路里攝取量,也完全戒掉了消夜。

100公斤肥宅2年變「迪士尼王子」

雙管齊下讓他身體有了明顯的改變,兩年下來甩了70磅,從100公斤的肥宅,變成70公斤的小帥哥,母親也漸漸認出他了。肯達爾將減肥前後的對比照放上社群分享,有了驚人的回響,許多人都稱讚,他飄逸的長髮加上堅挺的臉型,像極了迪士尼裡的王子。網友們的支持讓他感到難以置信,也讓他更有動力繼續維持身材。

「記住要永遠愛自己」

肯達爾說,這兩年來,他減了很多體重,失去了很多悲傷,對生活有了全新的認識。現在的他覺得很積極、很幸福,時常會在IG上分享模仿王子的照片。作為一個減肥14年終于成功的人,他希望自己的經歷可以鼓勵大家,他也提醒,遇到低潮無助時一定要勇于求助,並且記住,永遠要愛自己。


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