曾經，跳水冠軍，陳若琳， 也被周繼紅訓哭過。如今陳若琳對全紅嬋也是嚴格。或許這就是嚴師出高徒吧！

陳若琳的成就，是有目共睹的，而陳若琳如今對全紅嬋也非常嚴厲，全紅嬋也越來越好了，想必陳若琳也是學周繼紅的嚴厲和要求高吧。

陳若琳拿下冠軍無數，她年輕的時候，為國爭光，如今成為全紅嬋教練。成功的背后，需要不為人知的艱辛和付出。

陳若琳年輕時，作為跳水選手， 周繼紅對她非常嚴厲，有次訓哭了陳若琳，陳若琳一聲都不敢吭。

周繼紅訓罵陳若琳， 訓練時自己不主動，有困難也自己不克服，體重也沒有去控制，因為陳若琳發育，體重一直升，而周繼紅訓罵她不去降體重，訓練不主動，不克服困難。

訓練肯定會有很多地方會受傷，陳若琳被周繼紅，當著很多人的面責罵， 有傷自己不去堅持，力量訓練松松散散，不認真。陳若琳眼睛冒淚水，想哭不敢哭的感覺。

而如今，陳若琳作為全紅嬋的教練，對全紅嬋也是用自己曾經被訓的那套。

全紅嬋有次訓練過程中，喊累，有點松散，陳若琳就把全紅嬋訓罵了一頓。

訓話和當年的周繼紅相差無幾。

全紅嬋的表情和陳若琳當年，不能說一模一樣，只能說果然是師徒，被訓的表情相差不大， 全紅嬋一臉無措的模樣。

後來，全紅嬋不敢去喊累，也不想教練對自己失望，全紅嬋發育原因， 為控制體重，每天都比別人加練，多練一小時多，提前主動去多多訓練。

周繼紅有次采訪表示，跳水面臨因素會有很多，可能今天是奧運會冠軍，沒準再有一個月就可能什麼都不是。

其實也不是針對誰，周繼紅她覺得所有運動員都一樣，所以，才會對她的團隊隊員這麼嚴格。

對她們 嚴以律己，才能有跳水隊，如今的驕傲的成績和光環。

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