用「何人為美俏佳人，誰人能賽飛仙」這句話來形容演員何賽飛再合適不過了。
何賽飛1963年出生于浙江，家中有三個女孩，她排行老二。在她4歲那年，父母離異。
母親帶走了姐姐和妹妹，卻唯獨沒有帶走她。何賽飛因不想跟母親分開，抓著母親的腿，哭著喊著不肯走，是父親衝過去把她抱回，並說了一句讓她至今難忘的話：
「我不相信我養不大我的孩子，你不成人，我絕不再娶！」
就這樣，她跟著父親生活，父親也遵守了誓言，真的為了她終生都沒有再娶妻。
但哪有孩子不渴望母愛呢？
母親的拋棄成為了她心裡的陰影，不甘與自卑伴隨了她很多年。
17歲時，她為了見母親，從家裡拿著一塊布偷跑去母親的裁縫店。
但由于多年未見，母親並沒有認出她來，只是把她當作一個普通客人。離開裁縫店後，何賽飛號啕大哭，痛楚傾瀉而出，她終于接受了母女分離的這個現實。
失婚最對不起的就是孩子。何賽飛的父親自知這個道理，因此對何賽飛付出了所有的關愛，條件再艱苦也努力培養她。
何賽飛從小對越劇就很感興趣，何父便無條件支持她學習越劇。她也很爭氣，1982年考入岱山縣文工團成為越劇演員，在越劇方面成就不凡。
1984年，何賽飛出演越劇電影《五女拜壽》獲得大量關注。
長相漂亮，身段韻味的她隨後被邀約參演電影《紅樓夢》里「妙玉」
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