老公霍建華打不還手！林心如「夫妻減重運動」她樂喊：超紓壓！好身材4秘訣大公開

46歲的林心如真的越活越年輕！不但身材保持超好~肌膚和氣色也是近看0瑕疵！這次和新生代男神許光漢、百萬網紅77老大一起出席活動，一襲白色褲裝讓她有如女神降臨美翻了~林心如也大方分享她近期的瘦身秘訣，和老公一起打拳擊讓她直呼「超紓壓」！

霍建華打不還手！林心如：超紓壓

精于身材管理的林心如，即使是生完女兒小海豚也立即瘦回紙片身材，無敵小腰身至今不變！她透露維持好身材秘訣沒別的，就是「少吃多動」

她最近因為老公霍建華很愛打拳擊，幾乎天天都有課程，就偶爾也會去跟著練，教練幫她安排「夫妻對打」訓練，老公只能防禦不能還手，讓她當沙包打，林心如直呼動起來「超紓壓」！

控管澱粉量，一天最多一碗飯

對于飲食控制，林心如說：「我覺得身材管理『管住嘴』是最重要的，因為我飲食佔70%、運動佔30%，我會吃得比較健康，例如多一些蛋白質、蔬菜，把澱粉的比例降到最低，並放到白天來吃。」她透露自己一天的澱粉量最多一碗飯，有時會選擇五穀雜糧飯，麵包則很少吃，晚餐在6點左右就要吃，晚餐用完後就不再進食。

熱愛中醫養生！女生湯湯水水不可少

林心如透露自己很信賴中醫養生，從月經來潮媽媽就會燉煮中藥補品幫她溫補，這個習慣也一直持續到現在，例如她會用中藥熬湯，或是喝紅棗、黨蔘、黃耆、枸杞煮的水當開水來喝，這幾樣藥材都是補氣、補血的，當氣血調好之後，無論氣色或代謝循環狀況都會好很多。