#跳繩有氧隨時隨地都可做！

至于運動是絕對不可以缺少的，她買了一台跑步機在家，每天追劇的時候跑半小時，想要更加強雕塑身體線條的時候，就會先用跳繩或是彈力繩，幫助身體暖身5到10分鐘，大約是2到3組有氧左右！她也推薦造型時尚AM ME 美體8字繩，因體積輕巧、易收納，隨時隨地都可以運動，有很多搭配的動作，可幫助雕塑到平常動不到的地方。有重要工作像是有要拍攝也會在前一週努力做核心運動，線條效果非常好。

想要加強塑身速度，她除了靠適量飲食、勤跑跑步機，固定餐前她也會搭配代謝產品，晚餐前吃一顆加強阻油能⼒和代謝⼒，也成功從53公⽄瘦到48公⽄，瘦⾝成功後她也回頭看⾃⼰比較胖的時候穿的比基尼照片，她直呼真的太可怕了啦～因Po上限時動態後受到超多網友回應，認為竟然沒修圖就PO出來實在很真誠！⽟兔也希望⼤家可以多分享她健康瘦⾝的方式啦。

Photo from 玉兔

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Photo from 極素孅

#作息調好皮膚也好

皮膚超好的玉兔，臉部保養，最重要的絕對是清潔和保濕！這兩樣沒有把握好，後續保養感覺都沒有用。而因為疫情原因待在家，作息正常，趁機把作息調正常之後，她發現連身體代謝都變好了！