文章
綜合推薦
奇聞趣事
熱點新聞
娛樂明星
生肖解析
情感百態
體育競技
萌寵樂園
星座课堂
心靈語錄
健身達人
動漫影音
科技遊戲
健康養生
育兒分享
美食菜譜
生活常識
佛緣佛語
日本
創業職場
影視新聞
旅行風光
植物
美妝時尚
生活小妙招
装修
酷車
历史故事
韓劇
老照片
古裝資訊
金庸故事
從肥師奶變回玉女,葉蘊儀半年狠剷18公斤全靠「DNA減肥法」
2022/07/30

ADVERTISEMENT

從肥師奶變回玉女,葉蘊儀半年狠剷18公斤全靠「DNA減肥法」

還記得她嗎?90年代的葉蘊儀,曾經是玉女掌門人,也是比楊丞琳更早的可愛教主!19歲的她不但年紀輕輕就和劉德華、張學友、王祖賢和梅艷芳這些超大咖合拍電影,還被日韓票選為最受歡迎的外國女明星,就在演藝事業高峰期,她選擇踏入婚姻淡出演藝圈,不料所嫁非人失婚收場,葉蘊儀帶著兩個孩子平淡生活,2014年重新復出,卻因為身材走樣只能演大媽角色。

昔日玉女變師奶

ADVERTISEMENT

最胖時期,葉蘊儀體重高達60公斤(她身高只有155公分),那時她40歲其實一點也不老,卻因為發福的身材,讓她在電視劇《女人俱樂部》裡飾演「肥菜」一角,後來,戲演完了她也決心努力減肥,毅然決然在半年內狠甩18公斤!這數字對新陳代謝趨于緩慢的4字頭年齡來說,非常不容易!下面就來看看葉蘊儀是如何瘦下來的吧!

DNA減肥法訂製個人菜單

減肥成功的葉蘊儀,雖然不是紙片人,但外表已從師奶輩變回了漂亮的熟女,外觀上看起來起碼年輕10歲!而且這次減肥她不是靠節食,是用一種特別的「DNA減肥法」瘦下來的,她在媒體採訪中也公開了做法:「我這次沒有斷食減肥,而是透過基因測試,找出哪些東西我吃容易瘦,從而訂製個人化飲食菜單,照菜單吃就能很快瘦下來。

ADVERTISEMENT

」曾經她朋友吃酪梨成功減肥,她吃了卻反變胖,本來不知道為什麼,透過這次基因測試才找出原因。

葉蘊儀的DNA減肥菜單

雖然不是人人都適合,但這套菜單讓葉蘊儀整整瘦下18公斤!這套菜單以海鮮為主,每天三餐要在9小時內吃完,喜歡吃海鮮的姊妹很可以參考看看喔!

週一:早餐一杯防彈咖啡,午餐兩顆蛋和深色蔬菜,晚餐8~10隻蝦和深色蔬菜。

週二:早餐兩三顆蛋,午餐吃蝦和深色蔬菜,晚餐吃魚和深色蔬菜。
週三:早餐一杯防彈咖啡,午餐兩三顆蛋,晚餐吃魚和深色蔬菜。
週四:早餐一盤深色蔬菜,午餐吃螃蟹和深色蔬菜,晚餐吃魚和深色蔬菜。
週五:早餐一杯防彈咖啡,午餐吃蝦和深色蔬菜,晚餐只吃深色蔬菜。
周末:只喝大骨湯、水、茶或咖啡。

ADVERTISEMENT


華為被反將一軍了?麒麟芯片觸碰到西方逆鱗,光刻機或成「廢鐵」
2024/04/10
大量近地衛星坑位被美搶占,中國6G或被趕超?李德仁院士發出警告
2024/04/06

ADVERTISEMENT

殺瘋了!一加千元AI手機剛發布,努比亞百元AI手機就來了!
2024/04/02
奧迪RS6車主注意!三個實用汽車妙招讓你告別車輛小煩惱
2024/04/01
比郭台銘還豪橫?公然叫囂不再使用任何中國晶片,現狀令人嘆息
2024/03/31
徹底賣不動了?國內手機市場暴跌32.9%,華為也難救市?
2024/03/29
一夜蒸發8000億元!繼在中國、歐盟遇阻后,蘋果在美遭「背刺」?
2024/03/24
450台光刻機,2153億元!ASML露出「真面目」,央媒:拋棄幻想
2024/03/22
解封!TVB視后李佳芯留短發新造型,參加新劇拍攝的準備工作,清新脫俗
2024/03/21
香港娛樂圈傳來噩耗!TVB知名老戲骨于上周因病離世,享年76歲
2024/03/19