很多人都以為抖臀好像很難，但以「電動馬達臀」出名的Kimiko老師，認為其實只要「把手腳定位點找到」，抖屁股一點也不難！老師說：「很多人會搞不清楚到底是要抖腰？抖屁股？還是抖膝蓋？這次跟著我一個一個步驟接著做，很快就能學會抖屁股~一起抖出性感波浪，而且還可以訓練到腹部、臀部、背部，簡單來講就是一個全身瘦的小運動。」
簡單練出性感抖抖臀
學會抖屁股不但可以瘦全身，編編覺得還有一大重點是讓臀型更好看，亞洲女生很多都是扁平型屁股，穿牛仔褲、包臀裙，就是少了那麼點曲線感，把抖臀操練起來，屁屁更圓翹好看，還可以趁跟另一半兩人在家時，性感地抖屁股增添一下情趣，讓兩人感情更火燙喔！
STEP 1：預備位置
將瑜珈墊對半摺好，雙腳踩在瑜珈墊尾端的2側尖角，雙手朝外打開撐住身體，寬度不要超過瑜珈墊，兩隻腳膝蓋微彎，將身體重心往前移，注意肩膀要在手腕正上方的位置，可以輕鬆地抬頭看前方(如果無法抬頭看前方，就代表重心位置錯了喔)。
STEP 2：「屁股翹、屁股夾」跟著口訣做
代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
