*以上每個動作進行45秒,作之間可休息5到10秒。
Step 1:
雙手舉起至肩膀水準,然後用力向後拉伸。
Step 2:
雙手伸直俯躺在瑜珈墊上,然後以自身力量向上舉起整個上半身,感到困難的女生們可以先嘗試圖左上角的EASY版本!
Step 3:
雙手向後扣緊俯躺在瑜珈墊上,然後向後拉伸至上身升起。
Step 4:
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日