似松非松將展未展」為太極勁。太極拳的動作，手、眼、身法、步法，都介于有力無力之間，呈現將展未展之勢，虛實宜分清楚，才能構成「太極勁」，懂得這個勁，則是練太極拳高級階段。只有在長期鍛煉中，默識揣摩，才能從心所欲。

太極拳不是只以柔勁來化解人家來勢的，它也可以發力打人，而力量的終極來源，就是盤骨。古老的說法是腰胯，這只是籠統的講法，實則只指盤骨。所以練太極拳者，而用腰肢發力，已經不對。

人體最大塊的骨頭，是盤骨，而太極拳正就是用盤骨來打你，這個部位，在太極拳中叫作「大拳頭」，反而手掌握成的拳頭，僅「小拳頭」而已，從來不加重視。一個嬌滴滴女流，只要懂得開胯，以盤骨的收束、開張以致旋動來發力，帶動通身骨骼出擊，那麼纖纖玉手一掌打死你不奇。

盤骨的發力，外表上看不到，所以對手被打得折肢斷臂，仍不知何事，也所以太極拳千年以來都是秘拳，也所以失傳了的太極宗派，都要找一種力量來附會一番，例如附會氣功、氣勁之類……

成人的盤骨，尤其是男人，已經硬化，其構合縫隙間的軟骨，也已鈣化，連成一起，所以成年後才學太極，不發力便要用上脊椎力，但詠春對脊椎的運用，遠不及太極精微。

循上所言，練太極拳者，沒可能練出肌肉，練得出肌肉的就不是太極拳。也因此，太極高手是最沒有「樣子」給你辨認的，而太極古籍中常提到的「用意不用力」，令人費解，如果我說「用骨不用肉」，可能令人更加明白。用骨，就如瑜珈之不用隨意肌，要用意來控制和練習，是以太極拳重視「意」，因為這種拳要人以超乎正常的方式，細緻地控制骨骼。

由于真正的太極拳要求拳手，對周身每節骨頭都能號令，所以無論對方碰到他身上任何部位，他都能立即就在該部位進行反擊。而且，這種反擊快如閃電，出于自然反應，是之謂「全身是手手非手」。各位，有沒有一種拳法，要求拳手用尾龍骨打人的呢？或者用心口打人的呢？或者用脊骨打人的呢？脊骨在任何他種拳法中，都是力加保護的項目，但太極拳則要求習者在別人打其脊骨時，直接就用脊骨反擊，而這種反擊，還包含精微的旋轉力，把打來的力量，以旋轉的形式，反送給擊者。

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