字型，用拇指內側、食指全部、中指二、三關節觸球。無名指和小指在兩側輔助控制傳球方向。

傳球用力的順序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。最重要的是利用伸臂和手腕手指的緊張利用和球壓在手指上產生的反彈力將球傳出去。

傳球遇到的問題：

1、手型呈反八字張開，球向後方飛去。

2、一般傳球給攻手時，球高度不夠。二傳傳出的球對攻手有很大影響，球高，位置準確，可以讓攻手有時間調整。傳球時，應配合腿部動作，向上送球，或跳起傳球。另外二傳要盡量保證讓傳起的球不要旋轉，讓攻手舒服的扣球。

3、二傳攔網後，與二傳一起攔網的攻手可能回位會不及時，二傳傳球前應注意攻手是否回位，否則應傳其他的位置。

三、扣球

助跑：助跑時，先左腳步放鬆而自然地向起跳方向邁出第一步，緊接跨出右腳，支撐點落在身體重心之前，並以腳跟先著地，兩臂由體前經體側擺至體後下方，上體前傾，重心前移，著地的右腳迅速由腳跟過渡到腳掌，同時左腳隨即在右腳的前方著地，身體重心下降，兩膝彎曲，上體稍向右轉，準備起跳

起跳：雙腳的前腳掌要用力扒地，膝和踝關節快速蹬伸，兩臂從後向前上方迅速擺動，使身體垂直騰空。如果起跳時前衝則擊球墊會靠後，既使近網球也不能扣還容易觸網犯規，因此，最後一步的跨跳制動技術和起跳動作非常關鍵。

手臂動作：扣球手臂隨之上擺，使肘關節與耳朵平齊並稍向後拉開，肘部微屈，手掌擺到頭後上方，胸部有拉開的感覺。肘關節過低或靠前都是錯誤的。擊球后手臂隨慣性自然下垂。

擊球的方法：擊球時，肘關節充分向上伸展，手指位取自然張開，使手掌成勺狀，用全掌抖腕擊球，再觸球瞬間要包滿球，手腕用力甩動。扣球時不能盲目亂打，應根據對方攔網及防守情況選擇突破點，有目的的扣球。

擊球注意：擊球前要運用腰腹力量，身體呈反「弓」

，發力從腰部開始，手臂自然發力擺動，擊球的時候主要是靠腰部力量，單靠手臂力量發力擊出的球往往速度不夠，所以練好腰腹力量對一個好的攻手來說非常重要。擊球時利用手腕控制方向，氣排的扣球手法是向下搓球，使其向下旋轉，由于氣排球的重量較小，過網後會由于空氣阻力導致旋轉並迅速下沉。

四、攔網

隊員在網前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網上沿阻擋對方擊球過網的技術動作。攔網是防守的第一道防線，是反攻的重要環節。攔網可將對方有力的扣殺攔起，減輕後排防守的壓力，為本方組織反攻創造條件。攔網能把對方的扣球直接攔回、攔死，在比賽中是得分、得權的重要手段之一。攔網時雙手手指盡量打開，雙臂向上伸直，雙腳起跳，盡量使自己的雙手高出網頂，並有意識的向前壓手。

攔網遇到的問題：

1、攔網意識不強，造成對方有效攻擊機會增加

2、攔網後，沒有及時回位

3、攔網起跳位置太近網或手臂隨意甩動，導致觸網。

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