日本大熱「5分鐘呼吸瘦身法」躺著就能瘦 女星實測5分鐘腰圍即減7cm

日本.大熱「5分鐘呼吸瘦身法」躺著就能瘦 女星實測5分鐘腰圍即減7cm

躺著就能瘦不再是癡人說夢話?很多女生為了可以塑造完美身型,都會嘗試過不同的方法,有人從飲食著手,也有人努力運動,不過最多人希望的是世界上會真的出現躺著就能瘦的方法。

日本節目《林先生が驚く初耳學》曾介紹了一個「5分鐘呼吸瘦身法」,可以即時減走肚腩,不少日本女星親自示范後,修腰效果相當明顯! 懶人必學!

日本熱門「5分鐘呼吸瘦身法」 日本女星石村友在節目《林先生が驚く初耳學》中提及,在2008年于紐約發現一招毫不費力、躺著就能瘦的瘦身大法,因而瞬間成為人氣健身導師。

其實「5分鐘呼吸瘦身法」是一種名為「Zero Training」的方法,主要將身體各位部位攣縮,包括頸、肩膊、後背、腰部,甚至腳趾,都將這些部位移回到原本的位置,同時也能提升新陳代謝。


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