接受自己的不完美,擁有改變的力量和行動

在英國最古老的建築物威斯敏斯特教堂旁邊,矗立著一塊墓碑,上面刻著一段非常著名的話「當我年輕的時候,我夢想改變這個世界。當我成熟以後,我發現我不能夠改變這個世界,我將目光縮短了些,決定只改變我的國家。當我進入暮年以後,我發現我不能夠改變我們的國家,我的最後願望僅僅是改變一下我的家庭,但是,這也不可能。當我現在躺在牀上,行將就木時,我突然意識到:如果一開始我僅僅去改變我自己,然後,我可能改變我的家庭。在家人的幫助和鼓勵下,我可能爲國家做一些事情。然後,誰知道呢?我甚至可能改變這個世界。」

這段話告訴我們一個樸素的道理: 無論多麼偉大的夢想,最終的著眼點一定是自己;無論多麼宏大的計劃,最終的落腳點一定是當下。一個人從當下出來,每一步都做到自己的最好,最終他會成就事業,成爲自己生命中的大人物。如果還有時運的機緣,他可能還會是世界的偉人。這個世上不存在什麼完美的人和時刻,一個人並不需要了解一切可能之後再去行動,更不需要等待自己成爲超人再去拯救世界。而是每天只需根據自己現有的能力去行動,創造最好的自己,不需要等待「完美時刻」的到來!

繼創造更好的世界人生意義主題課,本周開啓的,是幫助學生將自己的追求落地。而最佳的行動指南,莫過于公主王子經,此次解讀的是【真實】,放棄完美主義。

主題一:名師薈課程,爲什麼「完美主義」會毀掉你的人生?

青春期的孩子,伴隨著自我意識的成長茁壯,比以往任何時刻都更加期待一個完美的自己,一個可以讓人崇拜,喜歡,尊重的自己。願望作爲人類前進的一大推動力,其本身大多是美好的,但實現願望的途徑——信念,卻因爲個體差異,會有很大的不同。

在期待「更好的自己」上面,很多人將其變成了「期待完美的自己」,擁有強烈的完美主義情結。事實上,世界上根本就沒有「完美」這回事,它只存在于我們幻想的世界中。但在完美主義的驅動下,很多孩子傾注大量的時間,在等待完美時間的到來,等待那靈光乍現的時刻。他們無法接受自己的不完美,也無法接受別人的不足;無法接受自己的無知;無法接受自己的錯誤和缺陷。

在完美主義的驅動下,個人塑造的信念就是,我是不好的。我是有問題的,我再怎麼努力都沒有用……這種信念體現在行爲上,要麼苛責自己,苛責別人,行爲處事充滿了攻擊性;要麼掩蓋自己的不好。攻擊別人的好,尤其是無法理性的面對一些比自己優秀的人;要麼超級虛僞,假裝自己的完美,要麼超級自卑,看不到自己的擅長。最終的結果,就是很多孩子缺乏行動力,在幻想中的「完美」和現實中的「不完美」之間糾纏。

事實上,就算真的想要得到完美,恰恰要去擁抱不完美。因爲無知給我們更好的進步動力,錯誤,缺陷、給了我們成長的空間。即便是栽跟頭,也給了我們重新創造的機會。如果擁有的是「我行、我能、我可以」的信念,那麼就能夠化被動爲主動,化不利于有利,用每一天踏實的行動讓自己真正成爲生活的主人。

這一點,學塾的學生自身感受是很深的,他們過去都有失敗掉坑的經歷,都曾經蹉跎過時間,浪費過機會,這些過往都使得他們現在顯得不那麼完美。但面對這些,老師告訴他們不需要去否定它,接受它,感謝它,因爲它們給了現在的自己更強的動力。放下完美的執著,相信自己依然可以把握住現在的機會,依然可以創造出精彩的未來。

爲了破除學生們的完美主義情結,我們選用了今日名師薈課程:【爲什麼「完美主義」會毀掉你的人生?】。安然老師選用了被西方人譽爲「完美女神」的碧昂斯,以及國人喜歡的「諧星」趙本山等人進行解讀,探尋他們擁有衆多粉絲的原因。引導學生發現和思考,擁有完美主義的人,是如何在這個信念的驅動下,用外求來掩蓋自己的不完美的。比如我們常見的追星,取笑他人等。

而如果一個人既能接受自己的不足,又能積極地改變自己,他看上去沒有那麼完美了,卻自動的消除了上面的一系列障礙,擁有了強烈的成長和改變的願望。因爲擁抱成長,創造自己的生活,最終讓自己變得越來越好。

主題二:身爲「不完美的人」,我們都擁有改變自己,改變世界的機會——《辛德勒名單》電影研討

《辛德勒的名單》是一部經典的奧斯卡獲獎影片,講述了一個不完美的人,在不完美的時代,卻成就了最光輝的形象,創造更好的世界的故事。故事情節大家很熟悉:一個德國商人辛德勒,在二戰中拯救了一千多名面臨被屠殺的猶太人。身爲一個普通的人,卻做了很不普通的事情,因爲辛德勒的選擇,他生前成爲很多人的英雄,死後每年依然有無數人來他的墓前紀念他。

然而就是這麼一個改變世界的英雄,他的出場卻是一個唯利是圖,世俗精明,貪圖享樂的商人。他每天把自己打扮的精緻講究,混跡于觥籌交錯的歌舞場所,在推杯換盞間與納粹軍官搭上關係,在這個戰亂的年代大發戰爭財,讓自己過著最好的生活。從道義的角度來看,他顯然是不完美的,甚至是是完美的反面。

但不完美並不妨礙他擁有深沉的情感:同情;亦不妨礙他擁有良知。親眼目睹了猶太人的苦難後,辛德勒內心深處的同情和良知被激發,他希望拯救猶太人。接下來,他付出自己的金錢,犧牲自己的生活,冒著巨大的風險拯救了一千兩百多條人命,創造了一個更好的世界。辛德勒很好的印證了那句話:這個世界缺的不是完美的人,而是從心底給出的真心,正義,無畏與同情。

電影根據真人真事改編,這種真實給了學生力量,也給了學生方向。 我們生來就是這個世界上普通的一員,但是普通人的背後,只要擁有的是不普通的心,一顆向善求好的心,在自己的能力范圍內,一天天的通過行動,讓自己,讓世界變得更美好,那麼假以時日,我們不僅改變了自己,也有可能像辛德勒一樣,改變世界

主題三:接受不完美,擁抱成長,擁抱訓練的機會——武道課特訓

運動作爲精英教育的核心課程,其作用不僅僅是鍛鍊健康的體魄。在主動的「自找苦吃」的過程中,更重要的價值在于錘鍊學生的心性質量。對于學塾的這批大孩子來說,運動就是他們最佳的訓練手段。

剛開學時,面對突破身體的局限,學生們擁有的是懶惰之心,消極、逃避之心,貪圖身體的舒適之心。因此跑步求雨,運動過程中鬆散懈怠。無論是運動的能力基礎,還是心態基礎,都沒有達到相應的要求。這種現狀也註定學生們無法接受更爲深度的武道訓練。

對此,一方面老師調整和重新塑造學生們對于運動的信念,另一方面,學生從基本功開始做起,增強對于身體的掌控力。因此,兩個多月來學生們的運動項目就是跑步、跳繩、核心訓練、拉筋、蜥蜴爬等基本功項目。把這些基本功做好,足夠讓自己獲益巨大。

經過半學期的訓練,目前學生們開始享受每天的運動時間,在自主安排的過程中,對于運動的心發生了很大的變化。而有一批學生則做的更爲極致。他們有訓練時全身心投入,因此在能力基礎和態度上都明顯超過了其他同學。渴望能夠得到更高層次武道訓練的機會,

基于此,本周有四名同學得到了老師帶領的武道特訓的機會。這種機會不是享受,而是更嚴格更高要求的訓練:因爲中華武道內家拳不僅需要身體基礎、心態條件,還需要腦子願意琢磨,是身心靈三方面的訓練。經過第一次的特訓,四位同學深刻感受到特訓雖然比之前的運動更累,但內心卻更想深入練習。 用學生自己的話來說:「我很拼命的做著每個動作,身體很累,心裡卻在做的時候不知不覺笑了」。

而那些沒有得到特訓的孩子,一下課就眼巴巴的來到了特訓教室門口,無比渴望訓練的機會,也激發起他們在運動方面更加精進的願心。擁抱真實,擁抱成長,帶給一個人的,是改變的力量。

主題四:在浩瀚的宇宙面前,整個人類都顯得很渺小,更何況是個人!——《三體》讀書會

上周《星際穿越》電影討論,引起了學生們對宇宙太空話題的興趣。面對浩瀚的宇宙,人類的認知程度低的可憐,但人類一直在用自己的探索精神和想象力,一點一點拓寬對于宇宙認知的邊界。本周讀書會討論的書籍《三體》就是這樣一本書,作者劉慈欣憑藉自己超凡的想象力,基于硬派物理基礎知識,構建出另一個角度的宇宙觀,讓人看到宇宙運行的另一種可能性。不論書中討論的真實性有多高,但他完善了人類的思維角度,同時也帶給人啓發。

面對浩瀚的宇宙,我們人類顯得那麼的渺小,更何況是個人的呢!而如此渺小的個體,我們卻希冀自己的完美,顯然有些狂妄和無知。在討論的過程中,大家升起的,唯有對這個世界的敬畏。對于人類,無知不要緊,不完美也沒關係,時刻記得仰望星空,不斷拓寬邊界,我們能夠活出自己滿意的樣子。

主題五:用每一天的精進努力,讓自己成長的更好——英語比賽 1V1 battle

在行動層面,沒有什麼完美的時刻,此時,此刻就是最佳的行動時間。將高遠的目標落實在每一天的行動中,提升自己的學業,就是其中一個重要的內容。

學生們平常的英語內容,除了電影模仿,還有新概念的學習。作爲英語學習的經典材料,新概念卻一直被很多學生誤用,變成了背誦的材料。也因爲背誦的痛苦記憶,不少學生對新概念失去興趣,也切斷了汲取其營養的機會。新概念教材中有專門介紹使用方法的篇章,核心目的就是理解。在理解詞義、課文大意、以及其中蘊含的語法基礎上,如果有能力背誦,則是錦上添花。但如果沒有理解的基礎,只是單純的背誦,吸收將很有限。

爲了加強印象,同時檢測學生的掌握程度,本周安排了新概念1V1 battle,一個同學對陣一個同學,相互出課文中的題考察對方,如果答不出來,就送分給對方。大家爲了贏得比賽,都認真準備了充分的「子彈」(問題),比賽過程中積極投入,都想多提一個問題問倒對方。

比賽是手段,不是目的。在備賽的過程中,學生們爲了將理解掌握到位,需要認真的學習視訊教材,遇到不理解的地方及時問問題,然找考官檢查。在不放過任何一個細節的心態下,大家發現,這樣學習新概念遠比背誦有趣多了,同時感覺到學習效果也更優。

理清楚錯誤的信念,塑造正確的信念,這是老師們每周教學工作的核心所在。在良好信念的驅動下,學生就走在了正確的航向上。

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