雙11爆買900件！伊能靜分享愛用多年瘦腿神器，加碼「這招」輕鬆擁有筷子腿

每到雙11，就是大家瘋狂搶優惠的時候啦～女星伊能靜甚至在微博上分享，爆買900件的開箱，並表示「我老公為了讓我買東西，已經工作半年沒回家了」，最後還比心對老公秦昊喊話「雙12來破個1千件」，驚呆了許多網友，不過，在所有購物清單中，最吸引人的莫過于就是這個！伊能靜愛用多年的瘦腿神器！

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愛用多年的瘦腿減肥膏

在許多保養品及生活用品中，伊能靜表示減肥膏已經是她愛用多年的小物，並建議大家可以在洗完澡之後，趁著肌膚還是熱呼呼的時候，抹上且由上而下的畫圈按摩，再從大腿往上拉提至屁股，不僅能幫助消大腿贅肉，還能讓肌膚變緊實，擁有纖細的雙腿就是這麼簡單！

找到適合自己的瘦身方式

除了利用減肥膏瘦腿之外，伊能靜曾提到，參加《媽媽是超人》節目的時候，看本人沒覺得自己有胖，但節目播出後，虎背熊腰的情形，讓愛美的她大崩潰，于是嘗試了斷糖、生酮、一天吃16個蛋白、一天只吃一頓，甚至是只喝液體斷食減肥法，不過，最後才發現最適合她的方式，就是低糖飲食，再搭配重訓及有氧運動，也常常看到她在微博上分享各種營養均衡，又能吃得飽的減肥菜單，不用虐待身體，也可以瘦得健康！

適量的運動也很重要

許多人在瘦身的時候，很怕練重訓會越練體重越重，同樣使用重訓瘦身的伊能靜表示，那是因為肌肉比脂肪重，追求病態的瘦已經過時了！在運動方面，她一週會進行2次50分鐘的重訓，以及有氧拳擊1次，並且能走路就走路，防止大腿脂肪囤積，有時她還會再跑步40分鐘，增加身體熱量燃燒代謝，練出緊實身形！另外，如果不小心失控吃太多，就斷糖3天，透過持續增肌減脂也不再水腫啦～

圖片來源：微博@伊能靜