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神粥一號,一個傳承千年的粥。
2023/04/24

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一個傳承千年的粥

神粥一號的用料

10個左右、 100克、 青菜5根、 香菇2個、 玉米半個、 紅蘿卜50克、 5-10克、 白胡椒粉5克、 小蔥2根、 料酒1勺、 生姜一片

神粥一號的做法

步驟1:步驟來了: 1.蝦洗凈,去蝦線,把蝦頭 單獨留著不要扔掉。 2.把弄好的蝦仁,用料酒,蔥段,生姜腌制20分鐘 3.青菜,可以切碎或者直接放整根都行 4.香菇切片,切粒都行,依自己口感 5.

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胡蘿卜切粒,玉米的話我個人喜歡黏玉米 6.海鮮粥米,可以買成品的,也可以自己用大米就行

步驟2:1.還是熱鍋涼油減肥姐妹用(橄欖油),之前弄好的蝦頭和聰直接下鍋,炒出紅油撈出即可 2.不用洗鍋加油,直接放入,炒軟就行 3.加入500-1000毫升水,這個依據自己食量加就行,沒有固定的數值哦⊙∀⊙!燒開加入100克大米和玉米,蓋蓋子,燒開小火燜煮20分鐘。 4.最后放入腌制好的蝦仁和青菜,在小火燜5分鐘,加入適量的鹽和胡椒粉就行。不喜歡胡椒粉的可以不加

步驟3:最后一步就是燜煮到這種粘稠度就行了,把握不了時間,中間多看看鍋,不要糊了。

神粥一號的烹飪技巧

1.蝦仁一定不要放入太早,不然煮的老了,蝦的口感就沒有了。 2,很重要一點,這煮粥,盡量是用明火,明火,明火,不要用電磁爐這些。 3.減肥的姐妹們,這個作為主食吃是沒有問題的哦!這麼點碳水不長肉的

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