炎炎夏日，愛穿短裙短褲的女生又到「甩肉大作戰」的關鍵時刻！坊間不少減肥方法過程痛苦讓人難以堅持，導致常常復胖，讓許多女生感到困擾。韓國有一名人氣網紅主張透過健康飲食及運動來減重，她的個人IG賬號已有超過15萬粉絲追蹤，成功減走22公斤的她有什麼減重秘訣？
韓國人氣網紅Mini因推崇健康飲食法及運動減肥而受到關注，目前個人IG賬號已吸引超過15萬粉絲追蹤。和許多女生一樣，Mini過去也嘗試了各種各樣的減肥方法，但都因不能持之以恆而失敗，最後更復胖到70公斤！
Mini因朋友無心的一句話：「每次減肥到最後都會復胖，為什麼還要減重？」
註冊營養師楊蒨珩Stephanie表示減肥是長期作戰，所以她認同韓國網紅Mini的做法，無需每樣食物都精確計算卡路里或熱量，否則會造成心理負擔而適得其反。另外，每個人體質不同，減肥方法也因人而異，一起來參考一下營養師的意見吧！
.每天早起飲1杯水.
.減少攝取碳水化合物.選擇低GI值（升糖食物取代白飯、麵包等.
代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
