經期前中後瘦身餐單減肥不復胖 1個月減4KG 踢走水腫、紓緩經痛問題

經期前中後瘦身餐單減肥不復胖 1個月減4KG 踢走水腫、紓緩經痛問題

每位女生對經期總會又愛又恨,受荷爾蒙的影響下,乳脹、情緒低落、水腫、暗瘡通通都會出現,大家都會想盡辦法解決月經帶來的困擾。不過原來以上的癥狀是可以透過食物來解決的,經期前中後瘦身餐單就是讓大家在月經期間吃對食物,以達到改善月經帶來的不適,及減肥的效果。

經期前中後瘦身餐單 輕鬆減磅改善月經不適 月經期間會大量分泌[雌☆激☆素],可以代謝身體脂肪,這個期間都會比較容易瘦,但亦會令女生倍感不適。每天躺在床上敷暖水袋及吃朱古力,脂肪亦會漸漸積聚。其實只要用對經期前中後瘦身餐單,便可以紓緩不適及輕鬆減肥。


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