不說不知道,原來蔡淑臻已經48歲了!越活越美的她,完全凍齡在年輕時的好狀態!最近剪了短髮換上黑髮色,更顯肌膚白皙和氣質清純!亮麗出席活動的她也大方分享自己的保養祕訣,關鍵就在「重視細節」!
蔡淑臻說自己保養除了臉部,其實也非常重視手足、腳踝、頸部等細節!她說:「只要手腳漂亮,全身應該都漂亮了!我每天都會抬腿和擦乳液,現在很愛用拋光手膜和足膜,只要15分鐘同時達到去角質和保濕的效果,當雙腳有被細心呵護到,就有一種深深被愛的的感覺。」她表示即使是雙手、雙腳肌膚,也都該保養得白白淨淨、不長皺紋,而頸部的保養則使用跟臉一樣的產品,臉擦什麼就一起帶到脖子,包括防曬!蔡淑臻說:「任何一個細節只要你有照顧它,就可以感覺出來皮膚的細緻度是有差異的。
蔡淑臻表示,其實她的臉部保養步驟很簡單!「我不會把所有保養品放在同一天使用,我不喜歡保養完就已經很累的感覺,我覺得保養就是身心靈都要照顧到,所以我都會分開,例如一週做一次手部保養、另一天做腿,那種輕輕鬆鬆就達成的感覺。」
蔡淑臻表示自己就算再熱也堅持泡澡!由于受傷的關係無法做運動,現在都靠泡澡出汗來促進代謝,會泡很熱的水搭配計時器,精準計算泡澡時間!蔡淑臻說:「泡完澡我會擦身體乳液,護手霜、腳膜也都會用,還會用附有滾輪的身體刷來按摩,第一可以幫助乳液吸收,第二可以刺激穴道、第三可以放鬆肌肉,會特別加強腋下幫助淋巴排毒,因為我很容易手臂會胖,加上穿衣服有副乳會不好看,我覺得加強腋下淋巴代謝滿有幫助的。
雖然因為受傷不方便運動,蔡淑臻說自己還是會每天抬腿、拉筋,「我覺得拉筋很重要,尤其是針對不運動的人,更要拉筋!因為我們就算不運動,也要每天走路,只要肌肉有收縮就很容易變短、變緊,一方面是為了漂亮、也是為了健康。
」
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設立日:2023年03月07日