53歲邱淑貞「把女兒熬成姊妹」美貌定格34年前，超簡單回春術雙手奉上

「最美星 二代」沈月日前歡慶20歲生日，難得在派對上與媽媽邱淑貞同框，只見53歲的邱淑貞彷彿將時光凍結在34年前，戴上珍珠項鍊、畫上眼線與紅唇，美貌完全不輸當年！照片一出，也令粉絲們不禁感嘆，怎麼粉絲都老了，邱淑貞就是不會老～不過，看完以下3招邱淑貞凍齡秘方，不得不說為了留住青春，邱淑貞真的很自律！

「五色蔬果」日日吃

凍齡必須內外兼顧，邱淑貞透露平日飲食大多只吃原型食物、減少調味，且每餐份量都吃八分飽，絕不過量，難怪身材和肌膚都能如此回春！此外，邱淑貞每天還會攝取固定份量的新鮮蔬果，如蘋果、水梨、草莓、紅蘿蔔和葡萄都是邱淑貞的最愛，有時，女神也會打成果汁取代一餐，補充維他命C養顏美容之餘，還能達到瘦身排毒的效果唷～

自製「橄欖油+砂糖」去角質

邱淑貞招牌的雪白肌膚，年過半百依舊實在太驚人！邱淑貞曾分享，日常保養相信「簡單就是最好」，平時會自製「橄欖油+砂糖」當成天然的去角質磨砂膏。透過橄欖油豐富的角鯊烯，溫和柔嫩膝蓋、手肘等關節處肌膚，同時達到保濕的功效，減少皺紋爬上臉～一旦老廢角質清乾淨了，後續保養也會更好吸收，養出細緻膚質就靠這招囉！

每天運動一小時、走樓梯取代搭電梯

即使已是3個孩子的媽，邱淑貞的身材，卻一如從前纖細！其實，這一切都必須歸功于每天抽空一小時練瑜珈、拉筋的好習慣！透過在家練瑜珈柔軟筋骨，簡單就能雕塑出修長的肌肉線條！另外，邱淑貞也奉行「能走樓梯，就不搭電梯」

的習慣，把握破碎時間運動、保持良好的新陳代謝，就再也不用害怕身材走樣了！