提到名媛孫蕓蕓,除了時尚品味之外,相信大家對于她好身材的維持方法,更是感到很好奇吧?究竟,44歲的她,是如何長年保有纖瘦體態不發胖的呢?其中秘訣,就來分享!
毫無贅肉的修長身材,絲毫不遜于青春少女的孫蕓蕓,並不是天生吃不胖的呢~多年前,孫蕓蕓曾在出席記者會時透露,年輕時也曾為了維持43公斤的體重,不僅吃得少每天更喝3杯黑咖啡,結果餓到差點暈倒。 直到諮詢專家建議,警覺吃少反而會讓基礎代謝下降,甚至變成泡芙女,從此開始健康均衡的飲食!
出席活動時,孫蕓蕓就大方分享過,自己每天會在固定時間秤體重,只要發現體重上升,就會立即控制飲食!所以,即使偶爾放縱吃美食也不必擔心,更來沒有發生過體重失控的困擾。其實,這方法也是衛福部推廣的健康觀念,時時關注並控制體重,除了能維持身體健康之外,也不會受到減肥壓力影響,導致焦慮、憂鬱等情況發生。
孫蕓蕓透露過曾有半年沒運動,卻還能維持苗條身材的方法,跟個性有關!就是~她性急閒不住!無論在家中或辦公室,也無法一直坐著,總會忍不住走來走去的整理,就連在餐桌上也很愛幫忙分食夾菜,永遠都在動來動的狀態下,無形中也消耗了不少熱量。不過,隨著年紀增長肌肉會流失,現在一個禮拜會進行1~2次地TRX訓練,來強化並緊實身體線條。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日