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藏在手上的減肥穴!每天按3分鐘不花錢不運動,就能提升代謝、袪濕消腫
2023/07/28

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藏在手上的減肥穴!每天按3分鐘不花錢不運動,就能提升代謝、袪濕消腫

為什麼腕骨穴能減肥?常按的好處有哪些?

腕骨穴屬于小腸經穴位,可以幫助身體袪濕、提高代謝率,甚至還可以抑制食慾!這些都還只是腕骨穴的附加好處!腕骨穴真正功能有舒筋活絡、舒緩肌肉疲勞痠痛、暢通血脈、緩解高血壓和改善便秘!忍不住想爆吃的慾望就按一下,每天堅持按3-5分鐘,人人都能輕鬆瘦!

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認識人體6大瘦瘦穴

除了藏在手腕上的腕骨穴,人體6大瘦瘦穴也一起來認識一下!如果減肥遇到瓶頸,很有可能就是因為體內寒濕不除、筋絡不通!常按壓這6個穴位,幫你輕鬆養成易瘦體質!

1.滑肉門:瘦小腹,主要能祛濕化痰、潤滑腸道、調理脾胃,使腹部更緊緻減少多餘油脂囤積。
2.風市穴:瘦大腿,能運化水濕、通經絡,排除大腿多餘水分,消除大腿外側贅肉,調整假胯寬。
3.委中穴:瘦小腿,能活血散瘀,打通小腿肥胖的阻塞點,讓小腿循環變快,減少水腫和脂肪囤積。

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4.中脘穴:控制食慾,有助于消化系統運化,減少腹部贅肉,貪嘴的姐妹可以多按,減少暴飲暴食。
5.臂臑穴:瘦手臂,促進上肢血液循環,能緩解肌肉疲勞,防止贅肉脂肪囤積,另外還有清熱明目的作用。
6.殷門穴:改善肌肉腿,幫助腿部肥肉不反彈,對于肌肉型的腿部也有一定改善作用。

這個藏在手上的減肥穴「腕骨穴」,位在手掌側面,小指一直往下到接近手腕處,有個凹陷的位置,也就是在第5掌骨基底與鉤骨之間的凹陷、膚色赤白交際處,找到後用指尖按壓點揉,覺得有痠脹感就行,按壓約3-5分鐘兩手都按,堅持2週到一個月,效果就很明顯。

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