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Angelababy機場野生照太扯!超細水蛇腰像生過嗎?減肥「熱量有限觀念」必看
2023/07/19

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Angelababy機場野生照太扯!超細水蛇腰像生過嗎?減肥「熱量有限觀念」必看

Angelababy這身材是真實存在嗎?即使野生影片和照片接連釋出,也覺得太不可思議!近日Angelababy頻繁出席時尚場合,身影在機場頻頻被捕捉,一身輕便的短T迷你裙,青春俏麗就像女大生!現場她還帶著兒子小海綿,完全不像媽媽的身材!螞蟻腰細得太超過!

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Angelababy體重多年維持45kg

Baby不只在路人鏡頭下美得超群,先前她曾上傳自己身穿比基尼的照片,身材線條緊緻苗條,果然是天生衣架子!5月她赴紐約參加時尚活動,就被設計師曝光她的腰圍狠縮了11公分!多年來Angelababy體重始終維持在45公斤,這令人讚嘆的仙女體重,到底怎麼維持?Baby曾于採訪中親口吐秘訣,說來簡單,做到很難!

Angelababy瘦身秘訣1.熱量有限觀念

想要變瘦,就要先把這個觀念牢記!Angelababy說:「一個人每天進食的量是有限的,把熱量浪費給自己沒那麼喜歡的食物,很不值得!知道我為何這麼瘦嗎?因為一般可吃可不吃的,我都選擇不吃!」

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Baby的觀念就是既然一天能攝取的熱量是有限的,就要留給自己最喜歡的食物!這樣既能保持愉快的心情,又不會讓自己發胖!忌口的自律,可謂一絕!

Angelababy瘦身秘訣2.

持之以恆的運動

Angelababy從生完小海綿2個月就開始規律運動,跑步、平板支撐、仰臥起坐是她最常做的運動,另外她也建議吃完東西不要立刻坐下,站立30分鐘可以避免食物堆積造成小腹凸出的問題,「飯後站立」這方式,女神曾莞婷也曾大推~

Angelababy瘦身秘訣3.起床一杯水、睡前不進食

只要把一些養生小習慣持之以恆,不只能幫助瘦身,對身體健康也會有良好回報!Baby曾分享自己起床一定會先喝一大杯水,補充夜間流失的水分,還能幫助淨化腸道;另外睡前至少5小時保持空腹,才能避免熱量囤積!

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