正在積極減肥瘦身的女生,很多人都會選擇喝豆漿當早餐或替代飲料,因為豆漿中豐富的蛋白質,可以補充人體所需營養,還能促進脂肪燃燒,幫助打造易瘦體質!但你知道嗎?原來在豆漿中還可以加入這些粉一起喝,更能讓瘦身效果直接翻3倍。現在,趕緊來看看吧!
豆漿+黃豆粉
瘦身中的日妞們,最愛喝黃金豆漿喔!黃金,就是日本和菓子很愛撒上的黃豆粉,除了高膳食纖維外,其中的大豆寡糖也是益菌,能改善腸內環境還有抗氧化、提高代謝、燃燒脂肪的效果喔!日本專科醫生水上健,就曾在節目中透露,在1杯約350~400c.
豆漿+可可粉
豆漿,能促進碳水化合物的代謝,把剩餘糖分轉換為人體所需能量,而且內含的維生素B1、B2、B6、維生素E等營養素,還能讓肌膚更漂亮!可可粉,能讓代謝立即提高約10-15%,防止過剩能量轉變體脂肪囤積!把它們加在一起喝,營養又能瘦,簡直太完美!那,什麼時候喝呢?想幫助排便,在早餐前空腹喝杯溫熱豆漿可可,能幫助腸內蠕。
豆漿+抹茶粉
幾乎不含熱量的無糖抹茶粉,含有豐富的兒茶素、維生素,能夠增強新陳代謝、加速燃燒卡路里,並減少脂肪細胞形成!如果,要充分利用抹茶的瘦身效用,除了要搭配豆漿一起喝,更推薦在早餐時飲用,就能阻絕油脂吸收,並強化腸道蠕動排出,打造成不易堆油的易瘦體質喔!那,怎麼沖泡呢?在2大匙的熱水中,加入2~3小匙的抹茶粉,攪拌均勻後,倒入溫豆漿就完成了!如果,下午覺得有點餓了,也可以再多喝一杯,低脂又營養。
代表者: 土屋千冬
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資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日