但是榴槤這種水果其實含有相當高的熱量,長時間大量的吃,又不經常運動,反而會導致脂類物質堆積在血液中,一旦形成血栓,特別容易堵塞我們的血管,導致多種心腦血管疾病出現。尤其是最近這段時間,女子天天熬夜加班,身體的代謝能力下降,體內的脂肪更不容易排出體外,這才誘發了腦梗。
為此,醫生也嘆息表示:一種水果不可天天吃,而除了榴槤,另2類水果也應少吃。
(1)牛油果
除了榴槤之外,牛油果也含有許多的脂肪和膽固醇物質,血脂比較高的人,一定要遠離這種食物,才能夠擁有一個健康的身體。
(2)葡萄
ADVERTISEMENT
還有我們常見的一種水果葡萄,其中也含有大量的糖分,進入到身體中,很容易被吸收,其中所含有的糖分進入到血液中,也會導致血液的粘稠程度不斷升高,更容易出脂肪斑塊,導致血管堵塞。
遠離高血脂,應該怎麼做?
第一、戒掉煙酒
日常生活中一定要養成戒煙戒酒的好習慣,煙酒中都含有大量的有害物質,長時間攝入很容易導致血液粘稠度升高,更容易出現血管堵塞,加速血管硬化的情況,一旦控制不好,很容易又腦梗等多種心腦血管疾病。
第二、做到2慢
ADVERTISEMENT
早上起床的時候一定要小動作,這主要是由於經過一夜的睡眠,人體打水分配大量的蒸發掉,第二天早上起床的時候,血液的黏稠度會升高,如果這個時候動作比較激烈,血壓很容易升高,從而刺激到血管,一旦血管中多餘的脂肪掉落到血液中,很容易出現堵塞血管的情況。
第三、多喝水
血脂比較高的人也要養成多喝水的好習慣,同時在喝水時加一些海·亞·烯·酸營養,也能夠迅速清除血管內壁上滯留的大量的脂肪斑塊,乳化分解血管中多餘的血栓,血液循環會變得更加順暢,血管的硬化程度也會減緩,血管不容易堵塞,腦梗等疾病才會離我們遠遠的。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日