減肚腩失敗全因用錯方法!日本大熱「內臟瘦身操」每日5分鐘腰圍-8.6cm
不少女生都有小腹、肚腩的問題,但肚腩問題未必是與你飲食、運動習慣有關,而是內臟問題?日本節目《世界一受けたい授業》請來健身教練 Gettaman,分享 3 組超簡單的「內臟減肥操」,更有日本藝人實測兩星期減了 8.6cm 腰圍,而每天只需 5 分鐘便有效果,大家不妨試試!
日本人氣「內臟減肥操」2星期減 8.6 CM 腰圍 所謂的「內臟減肥操」並非減走內臟脂肪,而是訓練支撐內臟的肌肉令到內臟正常運作,加速新陳代謝,有助燃燒脂肪;
健身教練 Gettaman 指都市人因不良的飲食習慣,如習慣大口吞食、不細嚼慢嚥,令內臟疲弱,加重了內臟的負擔,因而減慢新陳代謝,而內臟減肥操便有效重整新陳代謝,從而達到減肥成效。
節目更找來日本女藝人進行實測,連續 2 週每天做 10 次,期間沒有改變飲食習慣,結果體重由 58.8 KG 減至 56.4 KG,腰圍則由85.6 CM 減至 77 CM,足足 8.6 CM!
後來不少日本網民也跟著做,無論 20 多歲或 30 多歲,腰圍也減少了 5 CM 以上,更指做完全身很輕鬆,馬上有便意,趕快看看「內臟減肥操」ADVERTISEMENT
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日