「純天然美人」周慧敏53歲不老容顏，從年輕開始謹守「保養6秘訣」

永遠的「玉女掌門人」周慧敏出道超過30年風采依然，無瑕的臉蛋和纖瘦身材，讓網友大讚依然年輕漂亮！已經53歲的她到底怎麼永保青春狀態？女神公開不科學逆齡保養6大秘訣，女孩都該學下來。

圖片來源：IG@vivianchowwaiman

不曬太陽

周慧敏表示：「從26歲以後就再也沒曬過太陽，因為不喜歡防曬乳的質地所以也盡量不擦。大多時候都是待在屋內，出門時會靠撐傘或長袖長褲來遮蔽紫外線。

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保養「死忠」及「簡單」

周慧敏非常注重「清潔和保濕」，徹底清潔肌膚才能使後續的保養深入基底；而她特別喜歡純天然或成份簡單的保養品，不塗太多東西在臉上，崇尚簡單保養減少肌膚負擔。她很懂得自己適合什麼，保養不會輕易變心，不隨便換保養品，避免肌膚會產生敏感不適。一週敷1～2次面膜或眼膜來加強保濕養出白皙肌。

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「淡妝」養出好膚質

周慧敏從出道以來妝容始終是薄透的「淡底妝」，這樣肌膚才不會長時間被大量彩妝品覆蓋不透氣，才能避免皮膚產生悶痘、暗沉及蠟黃。而妝前會特別敷臉，當肌膚滋潤度夠時才開始化妝，難怪女神膚質總是白透亮！

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注重養生，喝溫水、吃八分飽

周慧敏每天早上起床後會立刻喝一杯熱水，補充水分也暖暖身體，並喝溫水讓身體能維持在溫暖狀態，若吃了冰品也會在吃完後喝溫水調節。非常養生的她，常年都維持只吃八分飽原則，且堅持少油、少糖、多攝取魚類、綜合維他命等，補充好的營養，才能減少老化速度及維持好身材。

自律的生活型態及持續運動

周慧敏的保養秘訣很簡單，但也是一般人難以做到的「自律」，不過日夜顛倒的生活、不菸不酒以免加速老化。她表示：「運動要持之以恆，做gym已成為生活習慣，每次都踏著輕快的腳步離開健身房」。除了使用跑步機外，也會做瑜伽、皮拉提斯、拉丁舞等等運動，女神根本就是女生們的模范生。

遠離負面情緒，保持心情愉快

不老祕訣是保持愉快的心情，所以周慧敏不刻意安排拍戲、出專輯、生小孩，不給自己太多壓力，遇到困難要積極轉念，過著一切隨緣、簡單自然的生活哲學。不給自己太多煩惱、不強求，心富足，人自然就不會老。