52歲何如蕓擁有28歲的超逆齡少女肌，不藏私分享凍齡3大秘訣

八點檔超人氣女星何如蕓雖已年過半百，卻擁有少女般的白嫩肌膚，在她身上完全看不出歲月的痕跡，超級逆齡！她的保養秘訣，女孩們都該跟著做~

做足防曬、保濕，擁有自然透亮少女肌

美魔女何如蕓維持年輕不老的秘訣就是做好「防曬」及「保濕」！為了健康，她會刻意去曬曬太陽，不過一定會做好防曬的工作，不分四季、白天、晚上都會擦最高防曬係數的防曬品，出門還會帶臉部防曬噴霧定時補擦，或用有防曬功能的氣墊粉餅，來補妝兼防曬。

至于維持透亮肌膚的保養秘訣就是靠「保濕三寶」保濕精華液、面霜與面膜，不間斷的幫肌膚補水保濕，自然就能遠離皺紋。

超逆齡小細節：重視「手」及「唇部」保養

女人只要細節沒顧好就會顯老。何如蕓表示自己最容易透露年紀的部位是「手」，因為太瘦還曾被朋友笑說像「雞爪」。雖然然無法控制手的胖瘦，但至少要做好保養，因此她隨時想到就擦護手霜，不讓手又乾又皺。她覺得嘴唇是女人最性感的部位，一定要重視唇部保養，例如定期去角質、平日多護唇也很重要喔！

均衡飲食少吃澱粉類食物+持續運動助身體代謝

晚餐絕對不碰白飯、白麵條、白麵包，也幾乎不吃澱粉，魚、肉、蛋、奶、豆等蛋白質會攝取多一點，不過何如蕓也提醒大家，必須多吃水果補充營養素，才能讓肌膚水噹噹呦！她和她的少女肌閨蜜蕭薔一樣，都會勤練做瑜伽拉筋、雕塑身材曲線，也會利用跑步機跑步或快走，睡前再加碼做100下仰臥起坐。她笑說，「多動少吃」才能抗老保青春！