日本大熱超簡單2個瘦面動作！ByeBye包包面！

瘦面方法， 埋線， 減肥， 瘦身， 楊怡IG， 包包面， 雙下巴最崩潰莫過于身材好好，但有一塊包包面，難免俾人感覺肥肥，點減都減唔甩。冬季穿上厚厚的衣服後更顯得面圓碌碌。一般來說圓面女生除了臉上的肉較多，也可能是因為面部鬆弛、咀嚼肌過大或浮腫等問題。以下介紹5種在日韓女生中瘋傳的瘦面操，動作簡單，隨時隨地都能做，每天只要花幾分鐘時間做面部運動，很快就能擁有夢寐以求的V面！

1. 「あいうべ」A-I-U-BE瘦面操

日本著名內科醫生今井一彰發明的瘦臉操，能鍛鍊口腔周邊肌肉，將肌肉拉緊，促進了面部和頸部的血液循環，從而達到消腫瘦面的效果。這套動作運用到口部的舌骨筋、頸闊肌等，還能有效預防和改善用口呼吸的人士，是很多牙醫也會推薦的動作。

STEP 1：「啊」（ 嘴巴張開形成「啊」的口型）

STEP 2：「衣」  嘴巴想兩旁張開，形成「衣」的口型。

STEP 3：「嗚」  嘟起嘴巴，用「U～」使嘴巴拉長變尖。

STEP 4：「啤」  做「Be～」的口型同時將舌頭伸出，舌頭要向下伸向下巴。

 短短5分鐘 左右半臉寬度平均減少3 mm！！