這樣的的斷食法,七天瘦2公斤連過敏都好了!營養師卻警告:非常危險!

斯亞挑戰碧昂絲也試過的斷食法,七天瘦2公斤連過敏都好了!營養師卻警告:非常危險!

藝人斯亞雖然身材嬌小但卻擁有魔鬼身材,加上精湛的舞技讓人印象深刻,近日她于社群媒體分享自己的7日斷食法,也是在美國流行的斷食法「檸檬楓糖斷食法」,一週內都沒有吃食物,只喝水跟檸檬楓糖水,斯亞表示自己原本會過敏的皮膚竟然好了!但是卻有營養專家警告這種斷食法很危險!

斯亞分享斷食法成果,身體竟然不會過敏了

斯亞于社群媒體分享自己挑戰檸檬楓糖斷食法,七日內完全沒有吃東西,僅靠喝水和檸檬楓糖水,雖然在第四天的時候有打噴嚏、流鼻水以及睡醒出現眼屎的情況,但算在正常排毒,七日後這些情況都沒有了,而且原本皮膚會過敏的體質也不見了!僅僅七日體重就下降2公斤,讓網民狂讚:好佩服。

檸檬楓糖斷食法短日見效,但營養師警告:很危險

檸檬楓糖斷食法連美國明星碧昂絲也挑戰過,但在節目《健康2.0》當中,營養師謝宜芳直言此種斷食法很危險!這種斷食法又稱為「低熱量斷食法」,會先消耗肝醣之後燃燒脂肪,最後肝臟藏有的髒東西會因無法排出體外,對身體造成危害。

反對斷食!因為可能帶來嚴重併發癥

檸檬楓糖斷食法能夠短日見效,但帶來的傷害遠比好處多,營養師謝宜芳非常不建議大家做嘗試,而腎臟科醫師江守山更直言反對斷食,因為可能會讓身體帶來其他嚴重的併發癥。


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