沒時間去健身房沒關係 | 盤點5首KPOP熱門舞蹈燃脂運動 | 一首歌的時間讓你越瘦越開心 !!

沒有時間去健身房沒關係!盤點5首KPOP熱門舞蹈燃脂運動,一首歌的時間讓你越瘦越開心!

減肥這件事好像是每個女生一輩子的課題,但是平常上班回到家後,好像就會失去進健身房擼鐵的動力,或是想要在家裡找網路上的健身跟練運動又會擔心自己跟不上,讓自己一直沒有踏出減肥的第一步,為了解決這些問題,今天就要來和大家分享一系列「K-pop Dance 燃脂運動」,包含韓國熱門團體Blackpink、Exo、ITZY等等熱門歌曲,且不需要有太大的空間,也不用擔心運動時會感到枯燥乏味,想要在冬天逆襲瘦身的姐妹們,趕快來挑選自己喜歡的韓團歌曲、一起動起來吧! 

K-pop Dance燃脂運動1.Blackpink Pink Venom

 

說到近期熱門的K-pop 歌曲就一定要提到Blackpink最新的Pink Venom,簡單又洗腦的副歌讓很多人在聽過後就印象深刻,如果是不太會跳舞的姐妹們也可以試著跟著這部舞蹈影片,輕快的歌曲搭配上燃脂女神帕梅拉的「瘦腿運動」,短短3分鐘的HIIT風格全身燃脂運動,跳完絕對會讓你滿頭大汗!

 


K-pop Dance燃脂運動 2.EXO Love shot

 

第二首要和大家分享的就是韓國大勢男團EXO的熱門歌曲Love shot!姐妹們對于這首歌的印象是不是都停在Kai迷人的腹肌上呢~如果認為原曲的舞蹈太難、又想和Kai一起跳舞的話,不妨來試跳看看這首歌曲!

K-pop Dance燃脂運動3.ITZY LOCO

 

如果擔心前面兩首歌曲會太困難的姐妹們不用擔心!ITZY這一首LOCO瘦身運動全程無跑跳的動作,完全是一首入門款運動歌曲,趕快拉上你那律動感不佳的姐妹們一起跳吧~

K-pop Dance燃脂運動4.BTS Dynamite

 

如果有一點運動基礎的姐妹們就可以來試試看一首BTS的Dynamite,全程歡快的歌曲律動搭上簡單的動作,而且最大的優點就是不需要任何輔助工具就可以完成!這一首中強度的K-pop Dance非常適合想要有明顯運動感受的姐妹們~

K-pop Dance燃脂運動5.Twice I Can’t Stop Me

 

說到熱門的K-pop 舞曲就一定不能提到Twice這一個女團啦!這一首I Can’t Stop Me的副歌旋律也是讓人聽一次就很難忘掉,搭配上這一首簡單的踏步+抬手運動,一曲下來一定會感覺到上氣不接下氣XD,想一個在冬天逆襲瘦身的減肥們,趕快拉上姐妹們跳起來吧!


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