身體的疼痛、痠痛或無力,大多是因為「萎縮」造成的。只要維持一個動作「不動」,藉由一連串的「」可以適度調整,阻止身體萎縮,讓疲倦「歸零」,進而達到消除疼痛、消耗熱量的成果,5大優點看完就知道為什麼該練了!
擺好姿勢後,接著只需要呼吸保持「不動」就行了,所以不擅運動的人,或是年紀大的人,大家都能做。
「」全部都是「躺著做」就可以的訓練,就算下班疲累不堪,或是無力倦怠時發懶,都能輕鬆做。
透過「」可以改善頸部、肩膀、腋下、背部、腰部、髖關節、腳趾的「萎縮」現象,讓身體宛如生出羽翼般輕盈起來。肩膀痠痛、腰痛、膝痛、手腳冰冷、便祕等身體不適,姿勢不正或是萎縮現象都能獲得改善。
透過長時間練習,慢慢改善身體各部位「
有沒有聽過筋軟人就年輕的說法?「
」能夠提升身體柔軟度,進而達到讓身體不容易受傷的效果。完全不需要勉強下壓或伸展,只要每天擺出固定姿勢,就能順勢完成「開腳」、「前彎」、「背後3握手」的動作。身體回歸零位,就會變輕盈和舒暢,能夠感受到活力湧現。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日