蝦頭楊詩敏5招擺脫「麥玲玲」富態形象 4個月甩35磅不反彈

蝦頭楊詩敏5招擺脫「麥玲玲」富態形象 4個月甩35磅不反彈

「蝦頭」楊詩敏近年搣甩富態形象,現年47歲的她變成窈窕「熟女」。晚晚煲《愛美麗狂想曲》,見到蝦頭體態輕盈了不少,讓大家很想知道她的keep fit方法。

早前,蝦頭曾以3個月甩35磅,由153磅變118磅的效果,成全城熱話。蝦頭見大家對自己的修身方法有興趣,于是出書《蝦哈笑Keep Fit通勝》分享私藏的5個方法!


蝦頭5招擺脫「富態」成窈窕熟女 蝦頭甩磅第1招:不發夢!做運動最實際 蝦頭曾分享培養運動習慣是很重要的, 她曾在IG分享自己努力做運動的照片,實證做運動是瘦身不可決少的過程。從前蝦頭因工作,時常吃宵夜,食飽便瞓。後來,為加快新陳代謝,保持每星期做2至3運動的習慣,打拳、跑步,令自己出一身汗。 在培養運動習慣前,蝦頭試過連續5天只吃蘋果充饑,成功修身卻欠力氣和精神,結果還體重反彈!



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