接下來，在一年半的時間裡，Evgenia每日往返于健身房和家中，並控制自己的飲食，成功從125公斤變身65公斤，減重60公斤！瘦身有成的Evgenia，也在社交平臺上跟大家分享許多小撇步。

01.負重下蹲！下蹲動作，可以鍛煉到大腿肌肉和臀部線條，負重能夠是效果更好更快地顯現出來。

02.跪式後抬腿！最簡單有效的提臀方法，可以練習腰腹部肌肉及下肢肌群。

03.舉小啞鈴！是最見效且最入門的運動方法之一，就算沒有教練的陪伴，自己也可以獨立完成，要保證一周3-4次的練習。

04.休閒同時鍛鍊！經常會騎車帶著孩子們出去玩耍，休息的同時，身體也得到了鍛煉。

05.不節食，而是根據體脂率來調整攝入的卡路里。

06.堅持！有時你只需要再堅持一下，勝利就觸手可及了。

最好的復仇，就是讓他心動後，失婚！當丈夫看到變瘦的Evgenia，身材不再像大媽，變得凹凸有致，顏值也提升了，出軌的老公又被吸引了，

不僅態度有了轉變，也一再討好Evgenia，似乎忘記了以前說過的話，卯足全力重新追求她，希望能挽回她。面對丈夫的挽回，Evgenia並沒有心軟。

她說：在愛面前，一切都是平等的。當天枰傾向一側後，這份平衡就被破壞了。最後，Evgenia與前夫拍了一組藝術照，而拍這組照片的目的，是送給他的失婚紀念。（實在大快人心啊！）

她在採訪中曾提到過：既然你無法接受我最差的一面，那也不值得擁有我最好的一面。因此，她決定結束這段婚姻。

女人，要愛自己，要享受每一刻失婚後的Evgenia，將自己減重60公斤的故事放在ig上，瞬間引來1.

5萬粉絲關注。

賢妻良母搖身一變，成了健身網紅，就連雜誌、電視邀約也上找了門。她曾在節目中分享自己的感觸：女人，不要失去了自我！

在上一段婚姻中，犧牲自我成了家常便飯，換來的卻是丈夫出軌背叛了她。一段好的感情，會讓你變得更好，而不是費盡心思去討好別人，結果卻忘記自己。

當自己都不重視自己的時候，怎還奢求別人的尊重和愛。女人，要愛自己，要享受每一刻。

經歷了這場背叛之後，Evgenia懂得把自己放在了第一順位，並且不畏懼改變。只有不斷的改變，才能將自己逐漸塑造成更好的人。