的情況？

先看一個例子。

假設你要參加一門考試，考試時間是下個月的今天，對考試內容你有一定瞭解，但不夠系統；有一定信心，但也不能說100%會通過。

你會立刻開始安排複習計畫，從明天開始備考嗎？

對很多人來說，多半不會。

那麼假設明天就要考試了呢？

你是不是會立刻起床、洗漱，多少讀點材料、做點題，儘量增加通過考試的成功率？

這兩者之間的差別是什麼呢？其實就是時間。

做一件事情，本質上就是「動力-阻力」的博弈。那麼，你不去做一件事情，無論背後有什麼原因，歸根結底，一定是因為去做的收益，比不上成本。

無論是收益還是成本，只要時間足夠長，我們都會傾向於認為它「不太重要」。

就是說，如果老師明天就要檢查作業，孩子會立馬寫完；如果老師要兩個月後檢查作業，孩子通常會拖延。

解決方法

很多媽媽的誤區是什麼呢？給孩子規定了過於複雜的計畫。

比如：每天要讀半小時書，背50個單詞，讀2篇英語文章，寫1000字……諸如此類。

這樣的計畫，先不說其可行性，至少就存在著兩個問題：

1）讓孩子每一天都疲於奔命，從內心裡感到畏懼。因為孩子每天所看所想的，都是「今天還有很多工沒有完成，我要去完成它們」。

2）偶爾有一兩天沒有完成任務，就會成為壓力，讓孩子感到挫敗感，很容易就沮喪、喪氣，從而難以堅持下去。

正如我一直所強調的：越精密、越複雜的系統，它也就越脆弱。

更好的方式是什麼呢？從最簡單的系統開始，通過一點點的積累，慢慢對其進行優化、改造，最終實現一開始規劃的目標。

這就是「一分鐘行動」：不要給孩子設定複雜的計畫，而是從一分鐘內可以上手完成的動作開始。

舉個例子：

比如，讓孩子寫作業，不要給孩子設定「寫數學題」的任務，而是告訴孩子：一吃完飯就開始看數學題。

然後，再慢慢加大劑量，一直到孩子習慣了「每次吃完飯都要寫數學題」為止。

我們要狠下心來，催促孩子從「一分鐘行動」開始，不管孩子願不願意，我們都要堅持「一分鐘行動」，千萬不要被孩子的“媽媽我想再玩一分鐘”給打斷。

心理學家塞德茲說，人如陶瓷器一樣，幼兒期就好比製造陶瓷器的粘土，給予什麼樣的教育就會成為什麼樣的雛形。

孩子的可塑性很強，培養他們良好的行為習慣和優秀品質比傳授知識更有益。而自律是必不可少的品質之一。

我們希望孩子有自由，就一定要讓孩子有自律。我們希望孩子有自律，就一定要從生活中抓得多一些。

從幫孩子堅持一個計畫，到幫孩子養成一種習慣，都是需要父母日積月累的“狠心”與堅定。

教會孩子自律，才是真正的富養。

自律讓孩子有權選擇自己的夢想，更有能力主宰自己的人生。